检验学习效果

知识泛滥的时代，各种铺天盖地的课程、文章、社群，到处都是学习的机会。

到我这个年纪学习的人，没有了学校和家长的要求。学习的初衷，大都是希望通过学习成长自己，告别过去，走向更加美好的未来。

经历了哪些阶段，如何才能检验我们的学习效果。

彰显自我

上了一门育儿课，觉得自己已经掌握了正确的育儿方法。回到家就开始指责家人，想要改变他们对孩子的方式。

上了管理课，就觉得我是学过管理的人，其他同事的方法都不对，他们应该按照我的方式来做。

学了之后，会觉得自己非常了不起，伴侣的认知和你根本不在一个水平，这日子没法再过下去。

自我调整

当我们发现指责家人，也没法改变他们教育孩子的方式；上了管理课，还是不能管理好公司；学了那么多，和伴侣的关系依然是一地鸡毛。

我们学到了知识，也找到了方法，为什么却依然没效。其实我们连自己都没整明白，还妄图去干涉别人的事。

改造之路是一定会受挫的，但是受挫也不是什么坏事，这条路走不通，我们才会去反思，会调整。

成长

成长不是我们学到了多少的知识，懂得了多少道理。而是我们的胸怀、自我接纳度是否提高，包容即成长。

学习效果

第一，你的世界是否变得更宽广了？

团长说：“世界无限，除非你设地自限。”我以前就是把自己限制在一个小小的世界里，偶尔会探出头去看一下，但不敢走出去。

我不够好，我没有能力，我不值得爱，我不配拥有美好的生活。这些都是禁锢我的限制性信念，让我裹足不前。

看到自己的信念，找出这些信念的根源。找回真实的自我。

走出自我限制，原来外面的世界无限宽广，而我的生命也会有无限的可能。

第二，你的包容心是否增加了？

以前有很多都看不惯，看不惯别人不讲卫生，看不惯别人不孝顺，看不惯别人懒惰。

后来才明白，所有的看不惯照见的都是我自己，不接纳的其实是这样的自己。

每一个特质的我都是自我一部分，接纳了全部的自己，对自己无限的允许。原来外面的一切都是我自己内心的投射，允许了自己，也就允许了所有一切的发生。

第三，你的关系是不是变得更好了？

亲密关系中，从最开始的讨好、忍耐，到对抗、反感，再到接纳。每一步，都是在帮助我找回自己。

我放下了自己的改造梦想，原来爱一个人，是爱他本来的样子。学会去体会对方的感受，理解他，尊重他。

家不再是那个争对错、讲道理的地方。而是一个安全舒适的港湾。