坚持，一种可以养成的习惯

最近一直在读关于自控以及好好学习的方法的书。日本大师古川武士的这本《坚持，一种可以养成的习惯》就非常符合现阶段我的口味了。

这本书说习惯就是把事情坚持到像吃饭睡觉一样自然。

这句话深深的吸引了我，让我想要一直读下去。作者应该说很用心的写书了，我们可以从书里面的遣词造句感受到作者的真诚，

他毫无保留的分享着自己培养习惯的经验，而且他懂得站在读者的角度考虑问题，不会用命令式的口气或者是绝对肯定的态度表达观点，通常会把可能的情况都列出，最后分析利弊并给出建议。这样看来，这本书我愿意为作者打出八分。

书里面的一些给出的建议我想摘抄下来 ，对于我以后培养自己成为更好的人，会有积极的影响。例如，因为读这本书，最近在减肥的我听了作者的话，去做了一个简单的记录。

每天记录体重和吃的东西，然后自己心里面分析有没有可以更加让自己减肥成功的。

这个办法觉得实在太妙了，我自身对于美和身材有一种执念，所以减肥决心很大，以前也有过瘦身成功的经历，所以加上作者的方法，我觉得我无往而不胜啦。

以后大概可以开一个减肥班，教人如何瘦身了。

除了减肥这方面收获了新知识，关于学习方面的习惯培养更是收益颇丰。设定目标刚开始就像婴儿学步一样，只要求做最简单的，例如五分之做什么。我把这个方法应用起来，觉得内心已经很开心了，晚上我还邀请妹妹一起做这样的习惯养成，陪她一起睡前读五分钟，觉得会让她更加学会思考，算是我们这么多年姐妹一场送她的礼物吧。

现在写文章大概算是读书随笔＋心情简记，倒是符合“简书”这个软件名，现阶段不强求，养成习惯是我唯一的目标。