今天放过自己，什么都不做。

不要求自己看完培训课程，不看工作软件，不刷短视频，不看淘宝直播，不强迫地整理房间，不绞尽脑汁地思考，不看很久的电视。

不想把时间精力交给“别人”，只让身心缓慢地流动。

在我超大的瑜伽垫上休息，吃冰淇淋，当我想动一动的时候就练一会瑜伽。

沉浸地洗个热水澡，然后躺在床上听音乐，放空脑袋，愿意的话还可以看会书。

十一点半，我就熄灯睡觉，感受空调带来的凉意和被子柔软的包裹，不去想明天。