从现在开始，制定你的目标！自律给我自由！

（1）用明确的词句说明你的短期目标。

（2）广泛的目标能合理地延伸为明确的短期目标，你的短期目标有哪些？

​（3）短期目标应当切实可行，不可以是狂妄的幻想。

（4）对于短期目标的完成，你应该具备计算其成功程度的能力。

（5）短期目标对于你应当有意义，而且与你的价值和长期目标协调一致。

（6）顾及环境，如此你的短期目标才算符合实际。

（7）给每个虽然紧张但是并非不可能实现的短期目标设定一个完成的期限。

（8）辨认你输出目标中隐含的能力目标，这样你才知道你应加强什么。