居家情绪管理

      居家的日子，最难做到的就是情绪管理，毕竟家里有两个上蹿下跳的小娃娃，正是好动的年龄，每时每刻都有无数个需求要被满足，真的时常容易崩溃，小则正面冲突，重则生无可恋抑郁无望。如何在这段特别的亲子时光保持稳定和平的相处状态，这真的很难。

      坚持一个原则，万物变，而我不变，论何时，把自己的情绪放在第一位。先处理自己的心态，再去处理事情。如果不能稳定好自己的情绪，很容易在累积情绪中全面崩溃，失去控制。

      给自己喘息的时间，居家的日子，似乎有永远干不完的家事，别追求完美，偷点懒，比如一顿简单的早餐可以用面包牛奶鸡蛋来解决，既营养又不麻烦。让队友一起分担家务，给自己留点时间休息。

      这段日子注定充满挑战，但它也一定意义非凡，希望和平共处，妈妈情绪稳定，孩子们健康成长。