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有段时间，我因为吃的多、动的少，胖了不少。后来觉得不该如此放任自我，就想着要减肥，于是练习“天鹅臂”动作，在app上开始每天运动打卡，结果坚持了没多久，就不了了之了。最近，我开始反思，为什么会坚持不下来，联系一些身边的实例，我觉得是自己对于目标的态度不明确。
之前，见过一个特娇小的女孩子，后来有人告诉我，她其实是从过去的一百多斤瘦到现在的八十斤。更令我惊讶的是，为了减肥，她能够坚持每天不吃午饭。想想看，平时除了胃口不佳的时候，我基本就没有不吃饭的时候，因为一顿不吃，我就会饿得慌。尽管我认为这样的减肥方式不太健康，但这里我想表达的是，这个女孩对于减肥目标的的决心是自己所没有的。
决心意为坚定不移的意志。拿破仑有句名言，凡是决心取得胜利的人是从来不说“不可能的”。
我见过失败了三次才成功的人，我也见过还未努力就说自己做不到的人。我问过前者为什么一定要考公务员（因为她曾说过自己并不适合这份职业），她告诉我因为她特别想辞掉当时的工作，而考上公务员的话，她就能毫不犹豫地离开那个岗位了。而后者，我觉得“做不到”真的是一个很拙劣的借口，在未付出半分耕耘的前提下就认为自己不会成功，实际上只是不想做罢了。
对一件事下定决心的人是不会轻易放弃的，如果我们仅仅只有三分钟热度，那我们本质上还是安于现状的，对于改变只是一种可有可无的态度。
大学时候有个室友，某些方面真的懒到不行，东西乱丢乱放，在不用到的情况下，基本不会去收拾。然而，神奇的是，当她get了化妆的技能后，可以戒掉睡懒觉的习惯，每天提前起床，然后把自己拾掇的漂漂亮亮，整整齐齐。相信很多人身边都不乏这样的人存在。
从她们身上，我看出了一点，懒是相对的，一个对目标执着的人可以强大到改变自己的习惯。
有个同学是素食主义者，无关任何信仰，只是一个小小的理由就让她有了这种想法并付诸了长达十几年的行动。我想过，在最初几年的的实践中，她究竟有没有动摇过，但无论答案是什么，结果已经是她坚持下来了。我扪心自问，先不谈只吃素是不是会导致营养不均衡，但若有人要我长期不吃肉，我是坚决做不到的，因为实际情况是我没有理由去放弃这种口腹之欲。
一个人的决心也表明了他将如何地自控。身边有不少认识的人（包括我自己），常常一边嚷嚷着我要减肥，一边还照样三天两头胡吃海喝。这种一看就是没有下定决心的人，连基本的自控力都没有。
在这个以瘦为美的时代，奉行减肥主义的人太多了，然而现实是，仍有很大一部分人挣扎在抱怨自己胖与瘦不下来之间。我想说的一点是，也有人觉得微胖也不错，也有些胖纸活得很快乐，如果并没有胖到严重影响体态或者影响自身健康，那保持现状也并没有什么不好。减肥不是一蹴而就的事，如果你真的有这个必要，有决心的话最后总能成功的。
最后，关于减肥，你应该知道的是：
减肥有六字箴言：管住嘴，迈开腿。研究也表明，一个人如果每日摄入的热量比消耗的热量要少的话，是肯定会瘦下来的，科学的建议是每天而在不影响健康的前提下，减少摄入的热量中50%可以通过节食实现，剩下50%则可以靠运动实现。
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