选择

      2024年3月31日，90天践行第18天。

      今天早上起来开会，有点新的感悟。学习时间管理的目标是什么？直观的回答是：高效地利用时间。这是基础，更深层次的目标是：获得时间管理的成果，过自己想过的人生。

      当然，成果有大有小。如何才能有成果，易效能倡导的理念是“高能要事”，用自己最有能量的时间去做对自己最重要的事。这就涉及一个选择，什么是重要的事？

      现在有一句话说：“选择大于努力”。选择，是一个综合思考的过程，选择也需要刻意去训练。

        昨天一天安排的事比较多，晚上7点回到家才开始做打卡作业。写完文章，吃饭，再练半个小时的字，已经10点多。本来，打算晚上要去隔壁的老同学家坐坐的。老同学家里是个活动中心，她双休日从外地回来，家里总是高朋满座，各路人士在那里谈天说地，有时坐到深夜1点都还在。我经常10点多才走过去，见面聊聊，听听八卦，还有点精神上瘾。但这几天都没有休息好，非常疲倦，如果现在过去，那最早也要11点半才回来，肯定要12点多才能上床睡觉，关键聊天时还会忍不住喝茶，那也会影响睡眠。而明天6点还要早起开会，这样身体肯定吃不消。想想，还是决定今晚早点睡，明早开好会。做了这个选择，还是要克服一下想出去玩的瘾，告诉自己，现在要做的最紧要的事情，就是睡一个好觉，其它的推迟。可以推迟到明天同学离家之前去坐坐，反正不过几十米的路程。这虽然是一件很小的事，但也有排序选择在里面。如果是以前，我肯定要先满足自己去玩去听八卦的愿望。用易效能“要事”的理念来说服自己，虽然很小，也算是一次小小的时间管理的成果。

      收拾一下衣服，洗澡，11点多上床了。虽然还有点磨磨蹭蹭，但应该是11点半就入睡了，这一周以来的入睡困难除了生病还是因为太晚睡了，如果能在11点半之前睡觉，入睡困难应该就好了大半。11点半睡觉，不算是早睡，但对我这个顽固性晚睡患者来说，也不容易。看来，一定要通过易效能把晚上睡觉的时间逐步调整向前，虽不能像别的小伙伴那样10点就睡觉，但如果每天能11点左右入睡，身体肯定会有大的改观。

      早睡了，早起就不困难。早上朦朦胧胧听到什么声响，原来是易效能提醒开会的温柔铃声比闹钟更早响了。还是有点困，如果不是开会，因为早睡带来的深度睡眠可以让我睡到七八点，让身体有一个充分的放松。但5点45分被叫醒，也比平常晚睡失眠休息得好，有精神。8点钟，小组会议结束，好像也不太困，不需要再去补觉。一鼓作气写下这些检视反思，完成今天的打卡作业。

      时间管理，更根本的还是选择做什么事。记录、排序、执行，排序（选择）在执行之前。选好了，再想办法做好，才能达到自己想要的结果。