今天是一个特别的日子，女票的生日，往年的今天大都会去到深圳，今年实在没法去，因为明天就是实习教练考核了，本来是说好的15号考核，想着考核结束还可以去，后来改成了19号就没有办法去了。虽然是异地过着生日，内心里对于女票还是深深地祝福，祝福什么呢，第一当然是身体健康，第二是可以更开心一点，第三当然是可以去做自己想做的事情，第二和第三是非常相关的，因为做想做的事情就会非常开心。
有给她寄一个生日礼物，她应该会很喜欢，也会很开心，不知道她今天在单位过得咋样，到底希望是开心的。我对生日很无感，不管是自己过生日，还是朋友以外的人，所以希望之后可以每一年给小朋友过上非常有仪式感的生日。
晚上拿到了之前在闲鱼的手表，挺喜欢的，希望可以让我的教练生活增添一份小喜悦，在迪卡侬看到手表的时候就觉得应该可以有好几块表，这样常常就可以带不一样的，这样心情就会很不一样，每天都是变着法儿的让自己找点乐趣，找点有意思的事情。
下午带康康教练上课，也是这么多次来第一次带康康教练这么有感觉，原因是因为旁边有其他两位教练在，有别人在不管讲得怎么样，首先气势上不能输，所以就先把气势给提了起来，提起来之后，发现自己也沉浸在了上课里面，后来我发现跟你训练的人的状态，是和你的状态息息相关的，所以带着别人训练就要保持住好的状态，这样一节课后别人才会更有能量感或是什么什么样。也发现了一个问题，一节课里面我需要慢慢进入状态，我觉得以后得加快这个过程，因为客户就一个小时训练时间，越快可能感觉就会越好。所以更加要珍惜有空教室、环境比较安静的时候，因为那样的环境，不管是教练自己还是客户都可以很容易进入状态，但是如果是几个人分享一个空间，或者工作室超级忙，就会有一种浮躁的感觉在，教练要有能力去破除这种干扰，因为浮躁的感觉带到训练中，会使得效率特别低的。
下午工作室毛巾全部用完了，很自然就去把毛巾拿去洗了，也很自然去五楼寻找毛巾，没有一点点脱离带水，晚上快要走的时候，想起洗衣机里面的毛巾又晾了一下，然后弄了第二波，后来让Simon教练下课后再洗。回来的路上在想这件事情，如果我实习没有通过，你还会去做这件事情吗，答案是肯定的，首先也是为了服务好客户，其次真的是举手之劳，就几分钟的事情，非常非常简单，这种简单而又讨好的事情，觉得做起来感觉会非常好，当然初心不是为了讨好，而是本身就会很想去做，不想工作室没有一条毛巾了等等等。
明天考核，希望早上可以带Rita教练练完一整节很舒服的课程，明天早上起来好好做一下课程设计，因为她不是那种可以随便练练的，她的身体也经历过非常多，需要更多的精准，更多的关照，感受才会更好一点，希望可以满足到对方。
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