人在本性上是否是懒惰的？看儿童却不是这样，他们几乎在一刻不停地运动，不是摸摸这儿，就是玩玩那儿，不停地跑和跳，除非是睡觉的时候才能安静下来。
儿童有好奇心，对什么都感兴趣，急于去探索未知的世界。所以儿童是最勤奋的。随着年龄的增长，儿童被规定了自己许多不喜欢做的事，一点点地这种探索世界的欲望减退了，变得不再那么勤奋。
做自己喜欢的事才勤奋，但所做的许多事是自己不喜欢的，即使自己喜欢做的事，由于外界的种种干扰，也不一定能够坚持下来。这时督促就显得尤为重要。
督促有显形的督促和隐形的督促，有内在的自我督促和外界的督促。
社会上每个人的分工不同，绝大部分的工作是需要分工合作的，相互督促就显得尤为重要。懒惰也是一个人的天性，虚幻趋利避害，喜欢清闲的工作，不喜欢太劳累。但人的另一个天性是需要尊严，需要被承认，这样督促可以使人勤奋起来。
这几年当科任，角色就和班主任有了很大的不同。以为自己说句话学生会听，不需要过多的督促，实际却和想象的差得很远。每天布置作业，他们也不认真去做，经过了半年，成绩比平行班差了很多。
没有别的办法，只能是以考代练，每天考试，批卷，讲评，学生的认真程度上来了，成绩有了明显的上升，他们听课状态也好了，也对我教的学科有了兴趣。
学生需要老师的督促，老师也需要校长的督促。校领导经常深入班级听课，深入集体备课，老师们的精神状态就不一样。因为每个人都要面子，都需要得到外在的认可，所以积极努力地展现自己最好的一面，这样时间久了，就会养成一种积极上进的工作状态。由外在督促激励变成了自我督促和激励。
每天坚持日更写简书，即使没什么可写，也坚持写，否则日更就断了，得不到复活卡，所以就坚持了下来，很快就要到100天了。这也是一种外在的督促。
读书也是一样，通常我对自己买的书不读，而是放着，以为反正是自己的书，随时可以看，却一直放着不看而借了别人的书，担心人家着急，赶紧读完还给人家。现在网上图书馆借书看，有归还日期，所以也是抓紧时间看。这似乎是书非借不能读也。
每周坚持跑12公里也是一样，因为我希望保持体型，保持年青的活力，所以一直坚持下来。这是内在的目标督促。
人最终得靠自我督促，这内在的机制就是要有目标，有了目标才有奔头，有动力。
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