人说，时间管理是把该做的事情按轻重缓急，自己精力充足曲线来规划时间，并刻意执行，其目的在于，把精力最好的时段用来做最重要的事，把注意力集中的那段时间，刻意划成整块来使用，从而让效率提到一定高度，不会浪费有限的时间。
当我正孜孜以求地学习着时间和精力管理的方法的时候，发现了一个更为严重的问题。自我发掘一天中精力和注意力最好的时段，并以此为基础来规划时间不是难事，困难在于，计划无论写得多好，为了降低难度而写得多简单，时间段有多明确，那自己是否真的有意志力执行下去呢？
想好写出来是一回事，能否一丝不苟照着做就是另外一回事了。
也许会想，把任务难度降低，降低到无法失败，而且每次都会有成就感而多做一点，以此来执行规划。但因为难度低，会不会由此无法产生心流而不屑再做呢？
还有，难度低，容易执行，那也容易偶尔中断。管理的目的是提高效率，做到尽量多的成果，需要一段时间的积累才会看见成果。偶尔中断，心理负担没有那么大，自然认为不会有什么后果，其实在心理层面留下了一些问题，会在以后的执行上埋下容易放弃的种子。坚持才是抵抗遭受压力而放弃的唯一途径。
难度降低，从好的方面来说，对执行自己的时间管理规划是有益处的，但把握好度才是关键，太容易会被觉得没有挑战性而引不起重视，随意中断，导致放弃；难度太高又会造成完不成，没有成就感，意志力消耗过快而产生不了心流，早早放弃。
就拿早起来说，很多人对于时间管理中的早起这一项是相当重视的。其实也可以理解，因为就人行动的时间段来说，一般认为的区间是大多数人行动集中的区间，那么像社交这种多人参加的活动和单个人想要进行的学习阅读等活动就有冲突。自然，早起就变成了离开那个有交错的时间区间，提高效率的较为行之有效的行动了。
虽然知道早起是投入产出比高的行为，那么真的能执行到位吗？不说有外部影响因素，就单说人起床的意志力这方面，估计很多人都没有吧。那么时间规划在早上那个可以独处的区间很容易执行失败。
降低早起难度，比如不需要六点起床，八点行不行呢？可以，但会和上班冲突，或者是快要接近上班时间，时间短而无法产生效果；早上不上班，但过了九点，家里人都起来了，如何独处呢？进入了行动集中时间段，无法高效学习。
只能把握好早起的度，既能有整块时间独处，又能把起床的难度降下来，降到不会很快把意志力消耗光，做到“踮起脚就能摸到”的程度。
先逐渐养成习惯，再来根据习惯来规划时间。也就是从大处下手，再来慢慢把事情做细，最后达到目的。我觉得就像健身，不要想如何雕刻肌肉，做多少动作，先练起来，成为了习惯以后，有了一定的力量，然后再慢慢从细处着手，成就理想体型。
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