第102天/200
摘抄：
情绪问题需要平和交流的空间。
道理有对错，但是情绪没有。
我们先要接纳情绪，再去调节处理情绪。有时候，是大人对孩子的情绪感到很烦，自己也不知道应该如何处理，所以就去压制或者逃避。
比不接纳孩子的情绪更可怕的是肆意地发泄自己的情绪。
在说话的态度上，我们要温柔而坚定。
感悟：
情绪管理很重要。
情绪管理是时间管理的基础，也是良好亲子关系的基础。
孩子在家里有情绪是正常的。
家庭对于孩子来说，是安全的，是可以自由做自己的。
孩子早出晚归，在教室学习了一天。眼睛盯着电脑或是书本、试卷，端坐一整天，本身就非常疲劳。
适当的情绪宣泄有利于孩子的身心健康。可当父母自身状态不够好时，我们可能会本能地压制、逃避甚至发泄自己的情绪，这样一来，孩子的情绪得不到释放。
孩子甚至觉得遇到情绪问题不能找爸爸妈妈，不利于孩子的心理健康成长。
我们需要接纳孩子的所有情绪，不管是悲伤、烦躁、焦虑，帮孩子找到合适的表达情绪的方式。
平静下来以后，我们再跟孩子聊聊她的情绪。
我以为，父母先要做好情绪管理。当我们能够与自己友好相处，我们才能做到温柔而坚定地面对孩子的情绪。
为了进一步走进孩子的心灵，我们要进入孩子的年龄阶段。对于年幼的孩子，我们不妨以孩子的角色和视角，和孩子们玩玩她们所喜欢的游戏。
总而言之，情绪不可怕，也没有对错。我们对孩子进行安慰的时候，也是在自我安抚。成就孩子的同时，也在成长我们自己。
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