一天一个苹果

苹果很多人都喜欢吃吧，但是有人能坚持一天至少吃一个苹果吗？估计凤毛麟角，但我确实做到了，下面通过我这几年的实践，谈一下感悟。

一天一个苹果

记得第一次连续吃苹果是2014年考研的那个暑假，暑假天气炎热，容易烦躁，教室里座位放了好多书，人却不多，但每天都会有我的身影。我是靠什么坚持下来的呢？那就是每天中午午休后，听着音乐吃一个苹果，这就是每天最幸福的时刻，吃完后感觉全身都恢复了力气，继续奋战。后来这个习惯就保留了下来，一直延续到现在。

我如愿以偿考上了理想的学校，读研期间，我比以前更爱吃苹果了，每年十月份开始，我就开始在网上成箱（每箱10斤）的买苹果，一个月两箱，从不间断。每天中午午休起床后，都会先吃一个苹果。有时候早上不吃饭时，我都会吃一个苹果。

一天一个苹果

四年了，吃了这么多苹果，到底有什么好处，现在结合我自身的情况说一下。

1. 每天下午精力旺盛，从不瞌睡。

2.帮助消化，增加食欲，每天下午饥饿感来的比较早。

3.极少感冒，提高免疫力。

4.身体健壮，身材匀称（当然也可能是其他原因）。

5.改善皮肤，光滑细腻。

6.养成了坚持的好习惯，如果小事都坚持不了，更别说大事了。

我说每天吃一个苹果，话虽这么说，但是并不是绝对的每天都吃，偶尔也会有例外。很多和坚持有关的事，并不能说的太绝对，太绝对没有一个人能做到，只要基本都在做对得起内心就差不多了。坚持太难了，一天，两天，一周，一月，一年，你能坚持一辈子吗？恐怕谁都不能保证吧！坚持大部分人不能坚持的事才有意义，坚持天天起床，坚持吃饭这样没啥意义，因为大家都这样。

一天一个苹果

现在吃苹果都养成习惯了，一天不吃，身体就好像缺了什么？我把周围的同学也带动起来了，同学知道我爱吃苹果，经常让我给他们分享链接。

一天一个苹果，你能做到吗？