我的一个学习群里，有机会每周做一个简短的周分享，于是赶鸭子上架，不想做，也得做，于是渐渐地从容了许多，虽进行了没几次，但也在持续进步的路上，得到了不少锻炼。
任何能力其实都能通过锻炼而有所长进，这个道理我也同样分享给了你，就如今天网课队会上，你没有勇气发言，也但相信经过踏踏实实的一点一滴的努力，总有愿意发言和成功发言的那一天！
今天，我的分享主要有3点：
1.不能改变环境时，就尽快去适应环境，抓紧调整自己的
3.导致晚睡的主要原因，还是事项多（括孩子的学习）、执行超时，解决办法：
（1）减掉不必要的事项；
（2）没法减的如果太多，没法每日做，就穿插开，比如隔1日、2日等；
（3）有些项目可以适当减量，以保证每日可进行，从而坚持推进，日拱一卒也总比一点不做强。
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