8点开始站桩，到8.50足足50分钟，真要为自己点赞了！
时间最长的一次了。先是两臂两手热，而后，后背。以往也就到这了。今天，小肚子也有感觉，有气感，还发热。还有就是，腿部也热了，好像左边更明显些，很棒的感觉。
稍稍休息，打坐。感觉与以往基本相同，只是今天也有小腹的咕咕噜噜，有打嗝，发屁等排气现象。
老师说慢慢来，我知道，任何事，不能急躁，坚持中，慢慢来。
8点开始站桩，到8.50足足50分钟，真要为自己点赞了！
时间最长的一次了。先是两臂两手热，而后，后背。以往也就到这了。今天，小肚子也有感觉，有气感，还发热。还有就是，腿部也热了，好像左边更明显些，很棒的感觉。
稍稍休息，打坐。感觉与以往基本相同，只是今天也有小腹的咕咕噜噜，有打嗝，发屁等排气现象。
老师说慢慢来，我知道，任何事，不能急躁，坚持中，慢慢来。
8点开始站桩，到8.50足足50分钟，真要为自己点赞了！ 时间最长的一次了。先是两臂两手热，而后，后背。以往也就到...
1、站桩 2、打坐
【站桩 打坐】丁师谈站桩和打坐，太简单了，人人都可做～ 行者：站桩有什么姿势吗？ 丁师：像学生罚站一样，自自然然的...
一、本周重点任务回顾 1.站桩打坐：基本可以保证每天一次站桩，但站桩时思绪还不够沉浸。需要不断练习。2.梳理印象笔...
今天，忽然发现，自从上周开始跑步后，我整个人都不一样了，自己对着镜子看自己，感觉精气神都好太多了。 3天前，也就是...
关于打坐vs站桩，我的功力太浅，不敢说二者的区别，只是我个人此时段的感受。今早打坐50分钟后休息了一会儿又站桩30...
本周时间为9月6日—9月12日，周一到周日。 1. 身体层面更新 运动方面: 禅跑2次 打坐：4次 站桩：2次 ...
起床：10：30 站桩：30分钟 打坐：1个小时
今天大部分时间都是在做练习，站桩、打坐。大家站桩每天两个小时都能轻松地站下来，老师说那来练练打坐吧！配合着老师呼吸...
我是赵贤文，几年前，在贵人的介绍下，我接触了站桩，打坐这个方法。 从那个时候，我便每天坚持站桩，偶尔有时候也会打坐...
本文标题：2017.12.14新变化 站桩2 打坐4
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vfilwxtx.html
网友评论