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打坐和站桩

打坐和站桩

作者: 静心_868a | 来源:发表于2020-02-21 10:01 被阅读0次

关于打坐vs站桩,我的功力太浅,不敢说二者的区别,只是我个人此时段的感受。今早打坐50分钟后休息了一会儿又站桩30分钟。我的感觉打坐是在锁心猿栓意马,修炼的过程是让心逐渐的静下来,相比一年前现在守丹田就容易了很多,但是前两天开始试着内观祖窍,三五秒钟就跑神,现在能守住半分钟?进展缓慢,需要静静修炼。站桩的感觉是在放松身体,随时去放松紧张起来的肌肉和关节,但是这需要心静的基础,最近打坐进步了,站桩也觉得舒服了很多。站桩的过程能在放松中感受气机的活动,今天站桩气沿督脉上行到头顶的感觉比打坐时要明显的多。

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