真正的长生秘诀竟然是这个

真正的长生秘诀竟然是这个~

啥也不想！

这算什么惊天大秘密

是的，你没看错。

我有一位邻居大娘，其实人生挺坎坷的，但从我记事开始，就从来看见她脸上都是笑容，这笑容绝对不是假装的开心。

直到我上学离开家里，定居首都后再回到家，她已经八十＋高龄，身体还是依然硬朗，笑容依旧。我一直很好奇，她的养生秘诀是什么？

一次无意间我听到她跟另一位邻居聊天我才知道，原来秘诀就是这个：啥也不想。

她说，谁都想过好日子，那我有什么办法控制这些事情发生吗？

她的老伴中年去世，儿子青年去世，姑娘丧偶，搁很多人身上都无法承受。而过度的忧虑和不开心就会引起各种疾病。你或许听说过，70%的病是不良情绪导致的。而她则不然，没有沉浸在这些生活给她的痛苦考验里面不可自拔，她健康长寿的秘诀只有一个，啥也不想。

想，并不解决这些问题，只会让已经发生不可逆转的事情一遍一遍的伤害自己。

有人说，道理我都懂，但是做到太难了，真的做不到在痛苦里面不可自拔呀？心理学有一句话叫做触底反弹，谁痛苦谁改变。我相信这位邻居大娘在最开始的时候也是痛苦的，只是痛到了一定程度也就释怀了。就像很多人一场病或者一个大的变故之后忽然想开了一样。

当你发现自己的局限性，不再对抗现实之后，你就会不试图与命运对抗。我不是想告诉你认命，而是想告诉你，真正活的开心的人，都把注意力从不可改变的，让自己增加痛苦的事情，转移到可以改变，让自己开心的事情上，这或许就是生活当中的智慧。而你并不需要一定经历大娘这种痛苦，只要增加智慧，学会转念，专注在开心的，我们可以左右的事情上。

还记得我前面提到的影响圈吗？请你专注自己的影响圈，如果不行，可以试试冥想练习专注力。把思维注意力有意识的转移到影响圈就可以了。什么也不想，就是不要过于盯着关注圈。

每当遇到关注圈那些不可改变因素干扰自己的时候，牢记自己的影响圈，对天空扔下一句，那又怎样！？之后潇洒前行～