用90后的话来说，“奶茶，是用来续命的。”逛街累了，嘬一口奶茶立刻就能再逛几个来回；心情不好，一杯草莓奶盖立刻甜蜜满屋；工作没激情，同事的一句“谁要喝奶茶”，立刻让整个部门满血复活......好像离开了奶茶，人生就不完整了。
奶茶虽好，但也一直被诟病！究竟怎么一回事 跟着亮健好药网上药店(www.360lj.com)来一探究竟吧！
一杯奶茶的咖啡因含量就等于4杯咖啡，含糖量竟就等于14块方糖!
上海市消保委曾对多间“网红”奶茶店进行比较检验，结果显示令人吃惊：检验对比显示，部分奶茶中的咖啡因含量竟大于咖啡，最高的一杯咖啡因含量就等于4杯咖啡，且含糖量最高的奶茶竟就等于14块方糖!
那么关于奶茶的真相到底是什么？
1、奶茶的咖啡因含量很高
据近期的奶茶检验报告：常见带有大量咖啡因。在51件取样奶茶中，咖啡因含量平均达到270mg/L，最高的更加是达到了828mg/L。要了解，一杯中杯美式咖啡的咖啡因含量仅为108mg，一瓶红牛饮料中的咖啡因含量仅为50mg。
这换句话说：奶茶的咖啡因含量高到吓人咖啡因最高的一杯奶茶=4杯咖啡!= 8罐红牛!
对血压和心率危害
摄取过多的咖啡因饮品会提升患高血压风险性，除此之外在国外还有多次青少年儿童过多摄取咖啡因饮品后发生心律失常的报导。
睡眠障碍
在国外早有研究表明：青少年儿童过多饮用含咖啡因饮品，会导致睡觉时间削减。
2、"无糖"奶茶真的无糖吗？
好喝的奶茶，糖是免不了的！人们了解过食糖会导致肥胖症，那我选无糖奶茶不就好了吧？只是无糖就安全了吗？
检验中发现所有称为"无糖"的奶茶都带有糖分！当中一杯奶茶最高含糖量达到62g，62g糖是个什么样概念呢？《中国居民膳食指南2016》里写到：每天糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下，一杯奶茶让你轻轻松松超量摄取糖分。
危害：
1、患癌风险性高
吃糖会致使胰岛素大量分泌，使胰岛功能遭受损害，而也是导致胰腺癌的潜在因素之一。除开胰腺癌，研究表明，较高的空腹及餐后血糖水平还可以增多人类患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险性。
2、老得快
糖分会与皮肤中的胶原蛋白结合，消弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能，致使皮肤过早发生皱纹和变得松弛。研究表明，50~70岁的人假如血糖水平升高，会让他们看起来变老5~7个月。
3、骨质疏松
多吃糖会危害钙质的吸收，间接地致使骨质疏松症
4、变笨
甜食吃得多会危害人的智力。日本、美国的医学实验均表明，长期高果糖饮食会使大鼠大脑迟钝、学习记忆能力降低。
5. 肥胖症
糖进到到人体后，一部分在胰岛素的作用下分解，来提供人体所需要的能量，另一部分也在胰岛素的作用下合成糖原储存起来，以便急需
3、反式脂肪酸含量高
在检验报告中表明：奶茶的蛋白质含量明显偏低，另外反式脂肪酸数据常见明显过高。这意味着这奶茶里并没有真的的牛奶，你吃到的奶味，都来源于氢化处理的植物油，这是致使肥胖症的首位杀手。
下面再看脂肪含量，最多的一杯奶茶能够提供41g脂肪，而1个成年人每日推荐摄取的脂肪是低于60g。
危害：
1、引发心血管疾病
反式脂肪酸能升高LDL( 低密度脂蛋白胆固醇)，另外削减HDL(高密度脂蛋白胆固醇)。而科学研究发现，LDL正是引发血压升高、动脉硬化等心血管疾病的元凶。
2、损害记忆力
大量摄取反式脂肪酸会损害记忆力，提升老年时患阿尔兹海默症患病率。
3、诱发糖尿病
过多摄取反式脂肪致使的肥胖症，主要集中在“腹部”，内脏脂肪会提升很快，换句话说，这样的人特别容易“长肚子”!众所周知，腹部肥胖症会提升患高血压、糖尿病等慢性疾病的风险性。
4、危害生育
反式脂肪酸会削减男人荷尔蒙分泌，中止精子在人体内的生成。胎儿借助胎盘、新生婴儿借助母乳均能够吸收反式脂肪酸，这会危害对必需脂肪酸的吸收。
反式脂肪酸还会对青少年儿童的中枢神经系统的生长发育导致消极影响，抑制前列腺素的合成。
奶茶虽好，只是不要再贪杯。关爱健康，不要再做被奶茶毁掉的年轻人！假如实在想喝奶茶？没问题，来一杯，喝完跑一圈。管得住嘴，迈得开腿，人生依旧很美好。
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