刘华-加一组-第14次作业-3月9日

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I部分：通过以上片段的阅读，我明白了一个新的概念，成长空洞；

成长空洞是指：现在的自我和理想的自我之间的距离；我们期待缩进两者之间的距离，试图填满中间的空白，在这种渴望成长而产生的，就称之为成长空洞，比如学生时代，我拿着校级奖学金，渴望拿到国家级奖学金，这是学生时代的成长空洞；比如毕业时起，我没有工作，想要找到自己理想的工作，那么无业和理想的事业之间的，叫做工作时起的成长空洞；

成长空洞的特点：

1）让我们感到内心空洞，感到惶惶不知所以；

2）内心空洞会慢慢成长为自己的需求，比如好的工作、好的家庭、房子、车子、快乐，这些需求可能是精神，也可能是物质；

3）在不同的社会层次和成长环境中，人们的生长空洞不尽相同；

如何填满成长空洞：

1）与自己的内心对话，了解自己的成长空洞是什么；

2）再进行更深一步的探究，明确这些空洞需要用什么填补；

3）在自己的资源中去整合，按照怎样的顺序去填补这样的空洞；从现在的我发展到理想中的我；

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A1:我的成长空洞：

世界著名心理学家弗洛伊德在分析人格时提出了自我、本我、超我的概念，在医学院学《医学心理学》的时候有过接触，但并未在意，现在读到“成长空洞”这个名词的时候，幡然醒悟，也就是现在的我和理想的我确实有差距，现在的我忙于工作，忙于加班，没有时间复习专业课，没有时间准备考试，没有时间拆书，而理想状态的我，每天能够按时上下班，能够好好复习一门专业课，准备考试，能够有时间与自己对话，好好拆书，能够有时间跟朋友和家人交流，导致家里人对我说，自从参加了拆书训练营，我在家里的存在感基本没有了，回家之后只知道看书，家里一切事物都管不了；

我反思了一下，没有具体的践行步骤把生活搞得一团乱麻，在吃饭的时间不好好吃饭，看书、做题，做自己的事情，忽略了于家人的交流；

A2：填补成长空洞的具体实施步骤：

1、我的成长空洞：

1）时间太少，事情太多，终日碌碌无为，不知所以，导致内心空虚，离自己想要的充实状态越来越远；

2）没有腾出时间去看书，准备考试，觉得内心焦虑，离自己希望的自己越来越远；

3）没有积极的跟亲人、朋友交流，告知我最近的动态以及目前的收获，导致家里人误会，不理解，离自己想要的家庭幸福越来越远；

2、需要什么东西去填补自己的成长空洞：

1）合理安排时间，总结工作规律和工作经验，达到高效率工作，争取在上班时间完成繁杂的工作，下班后管理好自己下班后到睡觉之间的时间；在细化了时间安排之后（具体安排见第二点、第三点），每天做些自己觉得有意义的事情，就不会觉得空虚；

2）安排在晨起听书的时间更改为复习前一天看的专业知识，巩固自己复习的内容；下班后约安排两个小时到三个小时的时间去复习专业知识，看完书之后找一些相关的题来练习，加深对专业知识的理解；每天都在践行，都在吸收考试内容，就不会觉得惴惴不安了；

3）在关于亲人、朋友的交流方面，我可以每天在洗漱、吃饭的时间，享受当下，认真吃饭，好好跟家人交流，可以在洗漱的时间，跟家人一起，与家人交流，告诉他们，我们医院最近全院加班，确实很忙，我回家后需要时间去看书，准备考试，至于参加拆书训练，我的收获很大，每完成一拆，都是一次对自己内心、对自己生活的深度审视，对自己状态的彻底梳理，听到自己内心的声音，取得家人理解，并分享拆书方法给他，让他跟我一起进步；朋友之间的联系的话，现在加班，每周只有一天的休息时间，所以休息的时间不能拿来朋友聚会，那么我会抽取平时零碎的时间与朋友们取得联系，聊聊近况，比如等公交，在公交上的时间；比如走在路上的时间等等，这样，安排好了这些事情，每天都在填补“成长空洞”，我就会慢慢成长为“希望的自己”。