幸福的公式

《幸福的方法》

我们每一个人都在为幸福努力奋斗着。可很多人奋斗了很长时间，却连幸福的尾巴都没摸到过，只感受到了残酷的现实和焦虑。幸福真的离我们如此遥远吗？

《幸福的方法》这本书告诉我们，我们要幸福地去追求，而不是去追求幸福。书中给了我们一个幸福公式：幸福=快乐+意义。

著名演说家力克胡哲生下来就没有四肢，曾经一度想自杀，却拥有了格外幸福的人生。让我们用此公式解读一下：

快乐：在父母的积极关注下，力克胡哲接纳了自己。他尽一切可能像个正常人一样生活，取得了成功，获得了前所未有的快乐。

意义：他发现自己的经历可以影响其他和他类似经历的人，从而找到了自己人生的意义，做一个演说家，影响更多的人。

所以，幸不幸福并不取决于你手上有什么牌，而在于你如何打出这副牌。幸福是享受当下，并赋予它积极的意义。

前一天，一位学生家长给我留言：孩子每天关注我在“天天跳绳”app上的成绩，赞叹老师好厉害，每天跳1000个绳。家长还说，以前孩子只玩趣味性强的项目，现在开始有意识地练习跳绳了。当看到这个反馈时，我心里觉得很满足，一种幸福感充溢心中，还有些小得意把这个消息告诉家里人。

这件小事也能用幸福公式进行解读：

快乐：我的举动得到了学生的正向回应，这不是一件令人快乐的事情吗？

意义：这次国庆假期，一年级孩子开始在“天天跳绳”app运动打卡，为了激发孩子的运动兴趣，我把自己的运动打卡记录发在班级群，鼓励每个孩子制定目标，并努力达成目标。孩子如果因为良好的开始而更乐于运动，这就是一件有意义的事情。

找到自己能做的事，赋予这些事情意义。当我们所做的事有益与他人时，一定可以被别人看到，给别人带去帮助，幸福就会来敲门。

牢记幸福公式，践行它，我们就能找到幸福。