受害者思维关键词：
推诿、被动
受害者处境：
无助、完全受外力左右、几乎没有喘息的余地，无法规划组织和提升自己的关注层面、背负沉重的压力；
受害者思维常见情形：
这事儿其实不是我的责任，全部是别人的问题；
妈妈的抱怨：你爸对我不好，你是他儿子，所以我就对你不好；
热衷于听别人的受害者故事；
登山时，故作悲惨状，让同行者帮忙背背包；
一哭二闹三上吊，这样做可以通过自我伤害来绑架他人。
受害者思维的损失：
身陷负循环的吞噬；
外界也会瞧不起这类人；
个人0成长；
生存的空间越来越小；
路也越走越窄；
受害者思维的人用一句话概括：
可怜之人必有可恨之处。
如何改变？
心态上：从遇事推诿到敢于担当；
行动上：掌控局面、摆正视角；
心态上的切换对你来说绝对是跨时代意义的，你从遇事推诿来到敢于担当的心态，你会面临很大的压力，很多地方都必须做出改变，也会直面来自外界的批评，内心的挫折感增强，也少了很多以前本可以看肥皂剧的时间。但是你的收获将是巨大的，你将获得个人的快速成长，他人对你的刮目相看，你的路越走越宽，生存空间越来越大，正循环激励着你。
行动上首先要清空大脑，将头脑中想要做的、应该做的所有事情都记录下来。
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