加餐:脱脂奶 水果
运动:经期减脂
加餐:脱脂奶 水果 运动:经期减脂
打卡第六天 练肩 减脂 烦
今天是我减脂的第六天。 减脂记录: 1.晨起体重:62.4kg, 瘦了0.1公斤。 速度又开始慢了起来。 2. 今...
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今天在跑步机上跑步,设定目标配速为8,40分钟。 跑了5分钟很累,我想:就照现在这样跑,腿又不会被跑断,好像还可以...
三餐照旧,体重逐步下降中,虽有些累,但是整体还可以,今天喝水感觉喝不够,一直想喝水
本文标题:2.15减脂第六天
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