在家庭中，女性的角色似乎更为重要，因为要上照顾老人下照顾孩子，中间还有那个身心疲惫、焦虑不堪的自己，和亲密关系的冲突。难怪网络上不断的推出一些文章：《疫情后我们去离婚》，是疫情造成的婚姻的破裂吗？当然不是，而是说，夫妻之间的关系已经出现了一些矛盾和裂痕，而这一次被迫的隔离，又会让两人之间的矛盾不断的放大和升级。
那么介于女性思维和男性思维的不同，有人说女性来自于金星，男人来自于火星，所以说男人和女人相处无异于星球大战。男人觉得他为这个家已经付出了很多，已经做到了很多，而女人还不满意，觉得是女人是一个难缠的、不知足的动物。尤其是女人那琢磨不定的情绪，不知道什么时候就会爆发，一点理智都没有，跟她讲道理也讲不通，不明白之前恋爱的时候那个温柔可人、小鸟依人的女朋友，怎么就变成了这个样子？
我们先说说女性的激素的冲击吧，从怀孕时眩晕、妊娠呕吐走路发飘、面色蜡黄，好不容易稍微好了一些，接随着怀孕月份的越来越大，行动上的不便和各种新的不适，浮肿睡眠不好，还要坚持着一直上班和操持家务。
等到生产的时候又是另外一个更大的难关。老话说“儿奔生、娘奔死，阎王爷面前隔张纸”，无论是顺产还是剖腹产，那其中的滋味只有当事人自己知道。
你说产后应该好一些吧，随着孕激素的锐降，哺乳期睡眠不好、情绪抑郁，如果说家人没有给予足够的关怀和照顾，产后抑郁的发病几率也就会更高。
好不容易哺乳期结束了，按说负担要轻一些，但是孩子晚上一般跟母亲睡，那么睡眠质量也会大打折扣，加上孩子的哭闹，以及各方面的照顾，仍然身心俱疲。所以情绪不稳定，容易发火也是人之常情。
可能男人们也有自己的理由：哪个女人不生孩子呢？这些不都是很正常的事吗？当然这个无法辩驳。那如果说你们来稍微尝试其中的一小段的感受，你可能就不会这么说了。
前一段看到网上视频中，有让男人肚子上裹着10斤的大米，尝试着怀孕的感受。结果男人没坚持2天，就嚷嚷着受不了了。
也有国外的一些视频，让男人肚子上裹着一些电极，模拟着分娩时的阵痛，坚持不了一个小时，男人脸上的表情都扭曲了。
还有的让一个男人尝试着坐月子的感觉，就吃了睡、睡了吃，但是你吃的是营养特别丰富的汤汤水水，要吃的很多没有加盐的鱼汤，肉汤以及各种食物，不是为了饥饿而吃也不是为了喜欢而死，而是说为了哺乳下一代，那这种吃法也会成为一种煎熬。
这样的经历，只有亲身体会才有更深刻的感受。
我们做为女性很清楚自己所经历的这一切，不管作为爱人他是否真的能理解、呵护和关爱我们，女性至少可以做到自己关爱自己。
1,生理上的关爱。每年至少12个月的生理周期，要把自己照顾好，吃好、睡好、注意保暖，少吃生冷食物。这样就避免很多的一些后遗症和妇科疾病。
2,情绪的关爱。因为随着这个激素每个月的变化，女性的情绪往往是不稳定的，不知道为啥心情就特别郁闷，不知道为啥就特别烦躁，不知道为啥就是想发脾气。
当我们对自己有更多了解，每当情绪来临的时候，我们要学会更多的关爱自己，找一个安静的地方陪伴自己，问问自己：这个情绪的来临是想告诉我们什么？想表达什么？它需要我们什么样的陪伴？需要我们什么样的支持？静静的和它待在一起……而不是一味的被它掌控，让整个家庭鸡飞狗跳。
3,自我价值感。如果女性一味的觉得自己需要为家庭付出，孩子的学习成绩，老公的成就是自己一生的自我价值。就会在孩子上大学以后不再需要自己了，老公的事业也是处于稳定当中，而我们一直止步不前的时候，就很难找到自身的价值。
所以说从步入婚姻当中就要更多的为自己定位：家庭的回归是在孩子特别小的那几年，那也只是暂时的状况，自己的一生应该怎么样规划？自己想要什么样的生活？什么样的生活对自己是有意义的、有价值的？什么样的事业是自己愿意为之付出更多的时间和精力、并且能坚持下去的。最好是能找到那种，一旦投入进去，就会有特别幸福的“心流”出现的感觉，这可能会是这一生最滋养我们的精神支柱和财富！
4，内在自我对话。每个人在这个世界上都是个社会人，都处于各种关系当中，而这个关系最重要的就是自己和自己的关系，自我内在对话，是每个人只要活着就会存在的思维方式。也就是说我们脑海里不断出现的自己和自己的对话。
爱的五种语言，第一种是肯定的语言，无论周围人给我们什么样的评价，我们的自我对话，一定要学会过滤、选择和修正。
如果说我们受到了周围人的批评、质疑和指责，我们可以从中截取客观的现象并修正它。我们可以告诉自己：那些只是他的情绪，我看到了他的期待和请求，而不是说对我们自己的否定。
亲爱的女性朋友，学会自我关爱，从现在开始！幸福的生活需要我们自己创造！！
抗疫必胜！！
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