是因为上班头脑已用得枯竭，从而没有更多的精力去思考问题，只能日复一复地行尸走肉；还是人变得懒惰，回到家里就只想着松散地放纵而不去思考呢？这几个月里总是在放纵后自疚，自疚完后还是一如既往地堕落+不修学中纠结，的确是内耗地快支持不住了。
今晚干脆把这份纠结整理成文字，好好地和自己谈谈心对对话。
估计是两者兼而有之，一是白天的脑力耗得差不多了，晚上也只想着放松，再者也是懒惰拖拉的习气还在。这也许跟身体的健康程度也有关系。得出以上的结论后，那之后的日子要怎么做就已明摆在那了。
一、 以人为本，健康的首要之选，每天至少半个小时独立守神地站桩必不可少。也只有每天的坚持站桩才有足以应付繁重工作的精气神。
二、 光是独立守神的站桩还够，必须还得有20分钟的走桩。以确保到少腰腿不再被疼痛困扰。
三、 每晚至少保证有半个小时读书时间
四、 每晚半个小时练字时间
做完以上的功课，那我这一天也算是圆满了！
夜梦吉祥！
愿望国家昌盛发达！愿望富裕再建辉煌！愿望所有见过的，接触过的，交流过的人都所愿皆成，平安吉祥！
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本文标题：与自己的对话2019.4.6
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