提升自己的内在最重要的三点，首先是需要多读书，读有意义的，对自己有帮助的书籍，制定每天固定的阅读时间（不低于三十分钟）
其次是要多运动，而且要选喜欢的适合自己的，坚持每天去做，制定每天的运动时间（一次不低于三十分钟）
最后是旅行，阅历多见识广，读万卷书 行万里路，每年制定旅行计划，每次去不同的地方体会不一样的风土人情，体验不同的美食（每年不少于一次）
提升自己的内在最重要的三点，首先是需要多读书，读有意义的，对自己有帮助的书籍，制定每天固定的阅读时间（不低于三十分钟）
其次是要多运动，而且要选喜欢的适合自己的，坚持每天去做，制定每天的运动时间（一次不低于三十分钟）
最后是旅行，阅历多见识广，读万卷书 行万里路，每年制定旅行计划，每次去不同的地方体会不一样的风土人情，体验不同的美食（每年不少于一次）
本文标题：如何提升自己的内在？
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