从这篇文章开始，就具有一定的专业性，复杂性。或许对你来说理解并不难。总之请给自己一些耐心吧，跟随我，我们一步一步地展开，最终你会大有收获。
云心禅
古圣先贤曾说，圣人之心如明镜，物来则照，照之则明，去之不留。
是说开悟后的人，他的心像一面没有灰尘的镜子，物质世界的一切事物的显现，生发，就如同镜像一样，虚幻不实，来了不欢迎，去了也不留恋。就让人，事，物以它本来的面目如实如是地发生，而此心如如不动。
云心禅
现在我们继续回到关于幸福的话题。
你一直体验着情绪，每天如此，时刻如此。
如果你检视一下的话，会发现某此情绪令你很享受，某些情绪令你难受。
在前篇文章我们已经知道，你所有行为背后的动机都是为了追求幸福快乐和体验各种各样的感受。
你想要真正的幸福快乐。你一直在追求着幸福快乐，一直在体验着各种各样情绪感受。每天如此，时时如此。
那么什么是情绪感受？什么是幸福快乐？情绪的真相是什么?真正的幸福又是怎样的？
在前文我们谈到了内在空间，现在请闭上你的眼睛，来观想一下我们的内在空间。
它在我们的太阳神经丛后面，你会看到一个广袤深遂的空间，没有开始结束，没有上和下，前后左右，无边无际，如同大海。它就存在那里，如如不动。
这个空间就是“零极限”里修蓝博士描述的零点能量场。包含着你的思想，情绪，身体觉知。因为我们聊的是关于幸福的话题，所以我们在这只是描述“情绪”。
仔细观察，你的内在空间存在着一种现象和运动。它忽高忽低，忽左忽右，飘忽不定，就像大海里的水在波动着或者说就像是一种能量在运动。
为了便于理解，现在我们就把这种能量的运动定义为情绪。
这种能量的运动有时比较缓慢，有时比较轻快，有时又像龙卷风一样迅速，猛烈。这就是体现在你情绪所反应出来的强度(速度)的差别。
这种运动除了在速度上有区别，在特征上也有所不同。
你细细想一下，是否觉得痛苦感受起来和快乐不一样，沮丧感受起来和兴奋不一样，抑郁感受起来是否和悲伤不同，爱感受起来和恨也不同。你会说，是的，它们感受起来不一样。
我们就把情绪的这种特征定义为频率。
那么我们就发现内在空间的情绪有三种特征:在运动着，运动的速度(强度)和频率不一样。
请注意，这点很重要。现在请放下手机，闭上眼睛，用几分钟时间去体验我所描述的内在空间和能量运动。你要切实地感受到而不是停留在智性的理解上。
云心禅
能量在内在空间运动时，它的速度和频率不一样。
当然结果也不同。
比如说，别人赞美你时你的感受是快乐的，这时的能量以抒缓的方式运动并调到某一频率。
别人批评你时你的情绪是郁闷的，这时的能量又以某种方式运动并调到某一频率。
又比如说，上礼拜北京的月涵同学汽车被别人剐蹭了，那人跑了。这时她的情绪是愤怒的，能量就会以强烈的方式运动并调到另一频率。
我想，现在你对情绪应该有一个清晰的认识了。
每天你的外在空间或者说物质世界都在发生一些事情，引起了你的情绪反应。这时你的内在空间能量就以某种方式运动着并调到特定的频率。你时时刻刻都经历着重复着这种过程。
所以说，当你感受到"我很悲伤"，实际上是什么？
当你感受到"我很沮丧"，实际上是什么？
当你感受到"我很忧郁"，实际上是什么?
当你感受到"我很愤怒"，实际上是什么？
都是能量在内在空间以某种方式某种频率运动，对吧?
重点：你所谓的幸福快乐和情绪感受只是内在空间中的某种能量运动，这种能量有其特定的运动方式和振动频率。
接下来问你一个问题。
当能量以愤怒，恐惧，抑郁，痛苦，悲伤，沮丧或者是兴奋，快乐，欣喜，幸福，平静的方式和频率运动，你怎么就知道这是愤怒，恐惧，抑郁，痛苦，悲伤，沮丧或者是兴奋，快乐，欣喜，幸福，平静?
想一想，你是怎么知道这些情绪的名称和哪些情绪是好的，坏的，亦或是有益的，有害的?
当你没有给情绪贴上标签和加以评判的时候，你实质上体验的是什么？是能量在内在空间以某种方式按特定的频率运动，对吧?
你说，兴奋，快乐，愉悦，喜悦，宁静是好的有益的，我只想体验这些情绪，当我体验这些情绪时我是幸福的。
你说，愤怒，沮丧，悲伤，抑郁，恐惧这些情绪是不好的，有害的。我不想体验这些情绪，当我体验这些情绪是痛苦的。
这就是头脑的心智障眼法。
云心禅
可是，真是这样的吗？
当你看小说或看一部精彩的电影时，你的心情随着情节的展开和主人公一起忧伤，痛苦，愤怒，恐惧。你不会说，等等，这种情绪是有害的，我不想体验。这时你只是感受着，体验着，没有名称，不予描述，不加评判。并且你喜欢这种感受。如果你从中体验到的只是一种情绪或某几种情绪，你会觉得这部小说或电影很无趣，不精彩，不想再看 。
当你蹦极，坐翻滚过山年的时候，随着身体高速的坠落和起伏，你紧张，刺激。你也只是感受着，体验着，不予描述，不加评判。你不会说，这是恐惧，是不好的情绪，我很害怕，我不想体验。
所有的负面情绪被整合并被感知成了一种正面情绪。
说到这里你也许会明白了，真正的幸福是什么。
真幸福就是全范围，全广域的情绪体验，不命名，不予描述，不加评判，也不加以抗拒，只是体验着。
而“心智障眼法”会把内在空间中的各种能量运动及频率打扮成我们喜欢的“正面”情绪和我们排斥的“负面”情绪。
云心禅
接下来的文章会告诉你情绪是如何被分类和贴上标签的。心智机器是如何运转的。以及我们怎样才可以时常体验到真幸福，也就是纯原体验。
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