【金句】
a. 情商=真诚+换位思考。
情商是与他人相处的能力，逆商就是和自己相处的能力。
b.提升效率：自我协定、压缩时间，用压力刺激效率。
c.目标分解：分子分解法、重要性法则，目标排序法。
d.目标实现：使用激励手段和学会目标复盘。
e.高效是一种节约。
【关键词】
『惰性知识』缺乏生命力，没什么实际用途、碎片化的知识。
『核心知识』根据实践经验总结而成，有条有理，切实指导工作和生活。
『SMART目标法则』
Specific 具体的、Measurable 可衡量、Attainable 可实现、Relevant相关的和Time-bound 有时限的。
『罗森塔尔效应』人们的情感和观念会不自觉地受自己喜欢、信任和崇拜的人的影响和暗示。
【要点】
1、在普通的赛道只能遇到普通对手，你始终在自己狭隘的小圈子努力难以有高水平的跃迁，更换与升级赛道才能拥有更厉害的战友，同等能量才能互相识别与欣赏，我们不仅需要弯道超车的——更需要掌握变道超车的能力。
2、知识获取的四大原则：简化、速度、容量和深度。容量决定了一个人知识的广度，深度又决定了知识的厚度。
3、知识使用分为两个梯度：
「第一层」学以致用，将我们学过的理论知识和实际应用结合起来，由浅入深地达到熟能生巧的目的。
「第二层」知识变现，将知识转化为生产力，成为你的摇钱树。
4、专业与半桶水
根据实践经验总结出的核心知识或理论体系，无论别人提出什么变化多端的问题，都能从知识框架里顺利提取答案——专业。
仅能向别人表演或演示——半桶水。
5、4F原则：
Focus（专注）；
Feedback（反馈）；
Fix it（纠正）High-frequency（高频练习）。
在刻意练习、修炼自己专业本性的同时，别忘了对新事物保持敏感和好奇，结合时代特点，找到风口，抢占先机。
6、刻意练习的两个的方法:
①1万小时定律(早起学习)
②基础训练法则（学习知识结构套路）
7、当授课老师讲的知识和我们已有观念发生冲突，敢于挑战权威，对知识偶像提出质疑，老师也需要知识和观念的迭代。
反思校正：它支持我现在的观念吗？它能改变我原有的观念吗？我的观念是正确吗？
【行动】
学会借力，通过环境和平台结合所学知识来实现赛道跳跃，拥有大格局。
【书评】
人生的改变需要：读书和早起。不对自己的头脑投资，就是对未来投降。加速是改变落后的局面，缩短同优秀者之间的距离，让定量的时间产生更大的效益。
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