1、早上6点半起床，把煮好的银耳莲子粥盛出来。随后皮夹克醒了，看时间还太早。让他在沙发上补个觉。
2、7点-7点20整理了房间，看着摆放在电视机柜旁新购的香槟玫瑰越发开放的艳丽。
总结：都说一日之季在于晨，早起的鸟儿有虫吃，早睡早起身体好！生活需要仪式感、需要点缀，家中摆上几盆赏心悦目的花草，心情会更加舒畅。
3、7点40叫小棉袄起床，给她扎头发，约小妹过来一起吃银耳莲子羹。8点送小棉袄去画室画画。
4、皮夹克想去长沙玩，我请她自己和老师对接沟通。经过皮夹克对接，老师把他下午的课调到了上午。
总结：很庆兴没有大包大榄，很庆幸我没有剥夺孩子做选择的权利。在他做选择时把主动全给了他。结果意料之中的好，他能和老师正确的表达自己的想法，同时得到肯定，增强了自信心和培养了他的独立能力。
5、9点给父亲买了下午14点50分的城铁票去长沙。
6、9点05分请父亲送皮夹克去棋室。
7、9点10我开始洗漱，还在纠结要不要去参加今天的研讨学习，看着老师发的群消息，大多同学都是请假。
8、9点20我还是决定出发去研讨基地，基地位于株洲市天元区雷打石镇一个村上。导航查看了路线和时间需要45分钟。
总结:去研学的人寥寥无几，我于心不忍，想来学校组织不易，我确还在这矫情，再三纠结起还是决定去。我纠结掉了许多宝贵的时间，时间在我指缝间溜走；纠结是病，拖延也是病，得好好治。其二：我高估了自己，开车过去导航显示45分钟，我本以为我能按约定时间到达，结果开了一个小时到达目的地，我也是晕了。我自知自己是一个思维简单，不敢于挑战自己，突破自己。习惯性了惯性思维，不敢打破常规。）
9、没能赶上和同学们一起去村上看桑树，采桑葚。来的早不如来的巧。听了支部汇报工作及其村部发展集体经济和村居文明建设。听了邻村几个班子成员就就村居人文环境发表了看法。
总结：我很高兴我能来参加研学，听了年轻的女支书激情高昂的做报告，看了满满大爱为民服务的宣传片，看墙上张贴了超高塘，赶响水，建设美丽新伞铺振奋人心的标语。看着伞铺村女支书这么励志，想想自己遇到一点困难就想逃跑，不敢直面且内心脆弱。
10、临近12点，村部安排了中餐，在村部前合影。饭桌直接用微信转了50元大钞置换成现金，方便收费站缴纳过路费。下午13点35就餐完毕，返程。
总结：出门还是要带现金出门，万一手机也没电了，怎么微信转账支部；感恩小姐姐乐意的帮我置换了50元人民币，请同学帮忙询问到回家的最近路线。不脸的精神在这一刻发挥到了极致。
11、13点40出发，14点25分到家正好耗时35分钟。安全到家后及时在班群里报平安。
总结：只要自己愿意去尝试改变，没有突破不了的事。
12、打电话请小姐妹到家里坐坐，前面每次聚都很匆忙，难道今天皮夹克的去了长沙，小棉袄的了画室我们俩可以说说贴心话。接到姐们到家中，我陪小七一起玩耍，超级喜欢小七她有白白滴、嫩嫩滴、滑滑滴小脸蛋。萌萌哒。
13、姐妹累了在沙发上休息，下午四点我带小七一起去接小棉袄。小棉袄带着小七在院子里玩，我准备晚餐的食材，一汤、俩素、一荤。姐们一边帮忙打下手，我们一边聊家常、育儿、人生好不惬意啊！
14、晚上六点半正式开餐，餐桌上一片欢声笑语，好不热闹。
15、饭后姐妹帮我做了下木瓜条的预算，并且把价位定好。了。
16、八点送姐们回家，分别时小七朝我微微笑，高兴的挥手。
总结：都说遇好友如沐春风，我何其有幸遇见你们。感恩有你们，都说相逢是缘，从06到19年，从相识到相知，互帮互助，共同成长。愿我们都不忘初心。
17、小棉袄看完电视开始陪同她写作业。
18、孩子爸爸和我煲了五十四分钟的电话粥。
（听孩子爸的语气想必在工作上是遇到到难题，孩子爸爸也是个火爆脾气，平常有事就放心里。今天确像倒豆子一样和我说了一堆，这样也好过积压在心里，情绪总要有个排解的方式。我就静静的当一个倾听者就好。）
19、10点小棉袄已经熟睡了，难的这么早，我把今天都记录了下来。（我之前从未这样记录过，殊不知在记录的过程中我也再次打开了我的认知，我会反复思考，反省。这就是大家经常说的复盘。）
最高效的三件事
一、独自开车且上了高速，话说回来我也算老司机了，驾龄快7年了。单独上路也没多长时间，明白了熟能生巧的重要性。
二、晚餐一汤两素一荤特别欢迎，辣椒炒肉终于把握到精髓了。小棉袄连吃三碗饭，小七频频点赞我，我们以光盘行动结束了可口的晚餐。（有好的心情做出的饭菜会更加美味）
三、认真且耐性的当了回倾听者，会照顾到对方的感受和需求。
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