锻炼形式多样

【励志语分享】生活不是过山车，不会永远都刺激。它更像是一条缓和的抛物线，有时在顶点，有时在谷底，有时需要我们攀爬，有时需要我们俯冲。当你暂时处于谷底，要做的不是怨天尤人，而是积蓄力量，为即将到来的攀登做好准备。

坚持运动

运动能让人拥有更强健的体魄和更乐观的心态。运动未必要去特定的健身场所，很多地方都可以，你可以用骑车代替打车，用爬楼梯代替坐电梯。生活再忙碌，都要留下时间做做运动，有一个好的身体，才有更多的精力去成长变好。