本来今天没打算跑步，因为今天上午9：30——11点有预约顾客，结果一觉睡到快十点，赶紧起床，看看顾客到了没，一看前台手机，顾客早上发微信说预约取消。
洗漱完吃点东西，出门做核酸，做完核酸就地跑步，天空下着毛毛雨，特别特别小，不需要打伞的那种雨，小得几乎可以忽略不计，今天没有大太阳适合跑步，那就跑步吧。
昨天跑步五公里用时27分4秒，我今天跑步的时候总想着超越昨天的速度，第一圈速度有点快了，后面就有点喘，结果后面的几圈速度越来越慢，最后跑完比昨天喘得厉害，用时30分14秒，比昨天多用时三分十秒。
昨天跑步没有目的，心情很轻松，没想到跑出了我的最好成绩，今天一开始跑步，就带着目的性，想超越昨天的成绩，结果就越跑越糟糕，反而多用时三分钟。
人不带目的性做事情，心情轻松愉悦，能发挥出最好水平。在生活中很多人做事情目的性特别强，当然也包括我自己，总是想着做完这件事要得到什么样的回报，几年后要成为什么样的人。一般到后面只能靠鸡血去坚持，最后的结果也不尽人意，我身边这样的例子太多了。
其实，没有目的更能把事情做好。没有目的，也就意味着你的期待值没有那么高，即使失败了，你的落差感也没那么大。当你做到60分时就已经很满意，下一次哪怕你只做到65分，你会比上一次更满意，如果下次做70分呢？80分呢？或者90分呢？这样也许会形成一个正面反馈。
这跟小时候上学考试的心情很相似，平时学习做作业都很好，考试成绩却不理想，发挥不出正常水平。因为考试的时候，心情太紧张，太有目的性，内心的能量都用来考虑一定要考出好成绩，不能考得太差，一定要考多少多少分，而不是把所有能量都集中到试卷内容上面。就像我今天跑步，注意力都集中到一定要超越昨天的速度，结果反而不尽人意。
工作中也是这样，如果遇到挑剔的陌生顾客，我根本不敢跟顾客聊天，怕言多必失，有时候一小时一句话都不敢说，默默干活。我就心里想，一定好好推拿，一定得让顾客满意，不能出错，一定得发挥出最好水平，在这样的紧张状态中，工作结果肯定很糟糕。
跟我的老顾客推拿的时候，心情轻松愉悦，一边聊天一边推拿，推拿一小时嘴巴不闲着，聊得嗨呀，像遇到知音一般，这种情况下反而能发挥出我的最好水平，而我的老顾客也很满意，还夸我技术又提高了，又给她带来了惊喜，我也有满满的成就感。
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