有人说：如果你受原生家庭带来的伤害，你就要先去接纳这个伤痕累累的自己。
在你找到爱并让爱流动起来之前，你得去接纳你所携带的所有的伤痛。
于是写了6篇自我沟通文章之后，发现心态发生了很大的变化。
1、在心情很阴霾的情况下犹豫再三写的自我沟通文章，很担心成为负能量影响到他人，也觉得写完读者会讨厌这样的我，后来觉得还是要真诚对待自己，拥抱自己的阴影面，或许才能遇到更加阳光的自己。果不其然，几天的梳理后这些反反复复笼罩自己几十年的东西感觉消散了很多。
2、虽然自己内心有消极的一面，但是很多时候还是尽量把积极的一面带给别人，消极的一面留给自己艰难消化了。比如虽然内心对父母有一些不满，但实际还是努力地去做个好孩纸去孝顺父母了，因为确实可以理解他们的苦。情绪需要出口，接纳负面情绪才会更好地面对。
就像今天看《奇葩说》里面席瑞说：“中国父母一辈子都在等着孩子感激，但是中国孩子一辈子都在等着父母道歉”！听完感觉好疗愈啊！
父母：“我养你那么不容易，到头来你还是满腹怨言，没良心啊！不孝子！” 小孩：“对不起，你们了走近过我的内心吗？我也想做个好孩子，可是我不敢走进你们，因为我自己都是千疮百孔，不知道如何更好地给予你们。”！
再在内心演示了一下内在父母与内在小孩的对话。
内在父母：“宝贝，对不起，这么多年忽略你的内心，让你受苦了”！
内在小孩：“爸妈，没关系的，我知道你们已经尽力了，其实一直也觉得你们是了不起的父母”！
抱着痛哭一场，从此和解释怀！小孩可以更好地孝顺父母和父母相处了，而不是一直觉得是自己的不好才遭到的待遇。
3、几天没有接着写沟通文章，一方面因为这几天突然看明白了很多曾经以为的黑暗世界，也找到了如何走向阳光的路，百感交集，情绪千丝万缕缠绕需要梳理。
不开心的时候真的需要慢下来去好好地自我沟通，抚慰我们家心灵，这样才不会枯竭。就算全世界都粗暴待我们，那又如何，我们依然去好好去抚慰自己的心灵，给心灵爱的滋养。
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