话说在美国911事件中，有一个诺姆的孩子，在学校的教室里亲眼目睹了一架客机撞向世贸双子塔，他的教室距离世贸双子塔只有450米。他和老师同学们一起跑下楼。很幸运，诺姆联通他的哥哥和爸爸，成为数万名在曼哈顿市区中心的瓦砾、灰尘和浓烟中逃生的一员。
9月12日早上，诺姆就花了一幅画：一架飞机撞向大厦，一团火球，一些消防员，还有从塔楼的窗子跳下的人们。在图画的底部，塔楼脚下，他花了一个黑色圆，他说这是蹦床，这样人们从楼上跳下来时，他们就安全了。
诺姆的经历反映了两种对人类生存至关重要的能力，一个是积极的行动，可以快速的逃离灾难；第二个是用想象力替代的目睹的场景，创伤得以消解。
从这个层面上，用充满想象力的方式把内在的创伤表达出来，也是一种对创伤的消解和升华。
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静心或临在 自我觉察 自我疗愈 自我成长
最大的善，就是让自己活好，也帮别人活好。自我疗愈，疗愈别人。
本文标题：疗愈自我的技能
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