四月份自我总体评价：不满意

第一部分：四月份计划

一、时间计划

在每天的时间计划上，做了一次调整，最终调整的内容如下：

6：00——7：00 起床 跑步锻炼
7：00——7：45 洗漱 听5分钟商学院、吴伯凡·认知方法论、薄世宁·医学通识50讲
7：40——7：50 上班路上 听新闻
7：50——8：00 打扫卫生 听新闻
8：00——8：10 与领导沟通
8：10——8：20 晨间总结，制定当日计划
8：20——9：00 关注企业动态
9：00——10：30 写作
10：30——11：00 协调，处理系统
11：00——12：00 读书（职场、管理） 整理笔记
12：00——13：00 处理新媒体社交信息
13：00——14：00 睡觉
14：00——15：00 办理当天工作
15：00——16：00 工作/读书（职场、管理）
16：00——18：00 学习经济学（基础、理财）
18：00——18：30 吃饭
18：30——20：00 上网，学习摄影
20：00——21：00 瑜伽
21：00——22：00 育儿
22：00——23：00 看书（欣赏/诗歌/小说）

读书笔记
时间手册
摄影计划

每周看至少一场电影、
每周对本周学习内容进行复盘，总结，输出
周末至少一天旅游、玩耍
周末安排一次主题拍摄
每天坚持主题拍摄练习

二、内容安排

（一）看书

1.《知识变现》
2.《设计几何学》
3.《趋势》《趋势红利》
4.《管道的故事》
5.《如何有效阅读一本书》
6.《这样读书就够了》

（二）课程

1.简书·彭小六专题文章 彭小六变现课程
2.公众号·零基础写作月入过万 21天掌握靠写作月入五万
3.荔枝微课·视频制作课程 拍照男友养成记 Luna复古人像速成班

（三）听课

1.得到APP·《吴伯凡认知方法论》《薄世宁医学通识50讲》《刘润五分钟商学院》《戴愫人脉管理》

（四）输出

1.每天简书输出文章
2.每天坚持手机摄影练习
3.每周坚持主题拍摄
4.至少一次旅游

（五）电影

1.英格玛·伯格曼
2.电影院上映的新电影
3.决胜21点

（六）育儿

1.做科学实验
2.陪读《爱丽丝漫游奇遇记》
3.陪玩《小刺猬爱吃字》
4.微信视频《小灯塔学识课》

第二部分 做了什么

1.关于时间管理，一个月的实践，发现还是不太现实，很多安排都没有很好的执行，其中有工作的冲突，也有个人的思想原因
2.关于读书，读完了《如何有效阅读一本书》、《这样读书就够了》，微信阅读里看了一本《浮生六记》。额外看了《如何有效整理信息》，《跨界阅读》没有读完，床头放了一本《摄影构图学》前言部分还没看完。
3.关于课程，学习了《林海音街头人像》、学习了《时尚人像修图师，教你从修图小白变后期高手》、学习了《手把手教你 0基础剪辑出超赞视频》部分视频。
4.关于输出，没有做到执行。
5.听课，虽然坚持在听，但是效果不好。一是不能每天都吸收，往往都会倒回去在听；二是没能做好笔记。
6.电影。英格玛·伯格曼的一下子感觉接受不了，没有再继续；另外两部分安排也没有实行，原因一是忘了为什么列入到计划，以后还是要及时写明原因；二是没有时间
7.关于育儿，都做到了，但是没有养成每天坚持的习惯

第三部分 那些没做，哪些做的不好

1.关于时间管理，大部分因素是工作现状所导致，还有一部分因素是上个月最后两个星期接了一项大的工作项目，每天被占用，甚至周末也在做。
2.关于读书，因为看完一本书，牵出另一本书，打乱了计划；还因此焦虑过，看来今后着力方向还应该放在如何读书、获取信息方面，主要目的是更加轻松、更加有效的去学习和获取信息。
3.关于课程，因为与实践不能够很好的融合，导致个别课程学了一半，甚至搁置。
4.电影和育儿方面，在第二部分已经写明原因，在今后必须去有效实施。
还有输出，这是一个最大的痛点，必须刻意去养成习惯
最后总结问题

1.没有形成一套自己的知识生产体系，必须在下个月明确。
2.没有享受到时间管理、知识管理带来的物质激励，但是已经在心里放不下了。
3.工作没有得到很好的平衡，导致在工作上的心里不安。

第四部分 5月份的安排

一、时间安排

5：:3-6:10 5公里跑
6:10-7:10 得到听读
7:10-7:20 吃早餐、交流
7:20-7:50 复盘前一天，安排当天
7:55-8:00 打扫卫生
8:00-8:10 每日汇报
8:10-8:40 看新闻 获取信息
8:40-10:00 办理工作
10:00-11:00 简书输出
11:00-12:00 读书
12:00-13:00午饭、交流、看书
13:00-13:45 休息
14:00-15:30 工作及工作输出
15“30-16:30 简书大V的学习
16:30-18:00 看书
18:00-18”30吃饭 休闲
18:30-20:00 陪儿子玩
20:00-22:00 碎片学习（微博 微信 社群交流）
22：00-23：00整理思路、看书、睡觉

工作日和休息日分开，休息日作如下安排
每天的锻炼必须坚持
1.为知笔记整理学习
2.周内学习内容回头看
3.看电影、交朋友
4.旅游、户外
5.主题拍摄

二、内容安排（临时安排，具体变更，不做大的调整）

（一）看书

1.《如何有效整理信息》
2.《这样读书就够了》
3.《跨界学习》
4.《创意的生成》
5.《月亮与六便士》

（二）电影

复仇者联盟4

（三）工作

1.搭建好半年报告、政研论文为目的的筹备架构，并做好准备工作。
2.日常工作实现清单管理，每周梅县工作一个小总结（列出固定体系）

（四）课程

1.完成视频拍摄、编辑基础课程的学习。
2.根据需要和时间，不少于三节课。
3.简书大V深度学习。

（五）输出

1.每天坚持简书输出，提高质量。
2.每天坚持手机拍照练习，形成项目计划。
3.每周尽量一次主题拍摄
4.确定年度的知识生产主题，树立小目标，实现小成就。

（六）生活

至少一次异地旅游
陪儿子更好的成长
常和家人联系
最后的最后，最为重要的是
以“家庭自由工作者，有时间和能力陪儿子成长”为目的，制订个人愿景规划
通过自己的努力，让前进的脚步迈得越来越大。