【觉察·观心】第148日
接受自己，是你唯一需要的改变。
我们都想变得更好。但是，似乎我们越努力改变自己，越变得不好。其实，每一个人在任何时候都很好，只是因为不接受自己，而越发变得不好。
要想改变自己，先从接受自己开始。接受自己的任何样子，是你需要的唯一改变。
如果你仔细观察和反思自己烦恼的由来，都是发生在讨厌自己的时候。如果你讨厌自己，你你定会讨厌别人。你的生活里充满了讨厌和怨气，你怎么会快乐和解脱？
大多数时候，我们的身心状态和行为思想并不是我们自己能决定的，我们能决定的是，不管发生了什么事，不管我们在某一刻是什么样子，接受那个样子，不要用任何外在的观念讨伐自己。
当你任何时候都不再讨厌自己，你的内在发生了不可思议的变化。你开始放松并敞开自己。先前你所有不喜欢自己的那些特点慢慢地消失了。你开始善解人意，你开始不那么执着自己，你开始对人对事没有了敌意。你开始变得快乐。
讨厌自己，一定会讨厌世界。如果你不喜欢自己，你永远无法喜欢任何事物。
【觉察·观心】第148日
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