中原焦点中16 坚持分享1335天 23.1.31运动打卡第367天 2751h 约练719
同行几年的小伙伴，每天早起锻炼打卡，持续一段时间后，让自己心生羡慕。因为自己也有每天锻炼运动的安排，虽也勉强完成，可每每时间拖的晚了，总会出现内心的“挣扎”，总有想“今天要不就停一次”的想法。而如果能够早上就完成锻炼打卡，这可能的“挣扎”，可能的“暂停”是不是就不存在了。
想法归想法，当在群里提出想法后，也没期待自己就能在早上完成锻炼，第一感觉就是做不到。
这时出现了“推力”，有伙伴提问“咋就不能早起呢锻炼呢？能够早起锻炼怎么就好了呢？好在哪里呢？能早起锻炼对您意味着什么呢？对您又有什么样的影响呢？假如有一天早起锻炼真的发生了，那时的您具体是什么样子呢？跟今天的自己有什么不同呢？”
不知是“懒病”犯了还是咋的，没有很好的去思考，但内心好像有个大概的、整体性的答案，“我可以试试”。
常说“想都是问题，做才是答案”，虽然没仔细思考，可当第二天直接“行动”起来，当完成群里打卡，当被一众表扬肯定后，直接就又强化了早起锻炼的行为。
“焦点”本是行动派，认知影响行动，而反过来直接行动又影响了认知，所以没有先后，只要开始。
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