《微习惯》这本书刚看的时候吸引了我，讲到制定计划但可以是小到你不需要思考，不用害怕你能不能做到或者坚持，比如每天看一页书，一个俯卧撑。。或者更小的目标，打开书这么一个小的动作也可以，我们往往是开始打开书，跨出第一步，那么就会读了一页书，完成任务毫无压力。我们开始一件事情就会想着再做一些，这样你肯定不止看了一页书，做了一个俯卧撑。在这样没有压力的情况下只需要每天坚持，坚持一段时间成了习惯，接下来只需要保持。以前总是给自己制定很多计划，制定完满满鸡血，后面就是心累，亚历山大，坚持不下去放弃，自责……读完这本书我给自己定了三个微习惯，每天读一遍爱自己文章，每天把手举高超过头顶，每天表达下自己想要表达的一件事。这三件事情加起来五分钟之内就能完成，我坚持一年，我的自信心肯定会提高，希望2019年不一样的一年。
什么是微习惯？ 微习惯，就是强迫自己每天做的微不足道的积极行为。韦氏词典里“习惯”的定义是“一种常见的行为方式”：...
微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你...
微习惯，固名思义是指特别微小的习惯，如每天读2页书，做一个俯卧撑。 有好多时候我们想要坚持一个习惯，却发现很难。其...
这是参加读书侠打卡活动的第二本书。由于这段时间工作时间业务繁忙，回家两个孩子要照料，基本自己的空余时间很少，所以每...
在读书侠中用三天的时间看完了这本《微习惯》。 那么这本书主要讲了什么呢？ 作者斯蒂芬.盖斯，他从自身的...
动力一时爽，一直爽要靠意志力，而真正的高手不是逼着自己干什么，而是享受和乐在其中。这才是高级别的活在当下吧！ 我们...
喝了很多心灵鸡汤，看了很多的励志的书籍，无不要求我们对自己要自律，要学会加持。然而事实上，我们很多时候会为了...
不知道你会遇到这样的问题: 励志甩肉30斤，坚持两周减了2斤，然后就停止了 励志每天写作1000字，两天已过再也写...
想要改变的人深知去养成一个习惯艰难程度，一方面不甘自己的平庸，一方面被自己打败继续蹉跎，心中的净土世界永远都是捧在...
大家好，这是我第一次写作，还是挺紧张的，想想距离上次写作已经很遥远了，因为近期做了一个很重要的决定就是我正式...
本文标题：读书侠《微习惯》读书笔记
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