动力一时爽，一直爽要靠意志力，而真正的高手不是逼着自己干什么，而是享受和乐在其中。这才是高级别的活在当下吧！
我们都知道不忘初心，方得始终，而鲜有人知道后半句初心易得，始终难寻。太多时候我们在年初制订了一个计划，直到年底的时候还没有实现。我们办了一年的健身卡，可是只去了屈指可数的个位数。开始不难，难的是如何坚持下去。微习惯正是解决这个痛点的好方法。
微习惯让满足来的更容易，促进幸福感和满足感，也就是多巴胺。只有当我享受这件事的时候才能更好的坚持下去。
微习惯抛弃自欺欺人，让行动触手可及，抛弃那些花哨形式主义，直达问题本身，一点点小小的改变，持续下去也会有质的飞跃。
优秀也是一种习惯，爱心也是一种习惯，帮助别人也是。运用好微习惯的方法，我们都可以成为正能量的人。
什么是微习惯？ 微习惯，就是强迫自己每天做的微不足道的积极行为。韦氏词典里“习惯”的定义是“一种常见的行为方式”：...
微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你...
微习惯，固名思义是指特别微小的习惯，如每天读2页书，做一个俯卧撑。 有好多时候我们想要坚持一个习惯，却发现很难。其...
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不知道你会遇到这样的问题: 励志甩肉30斤，坚持两周减了2斤，然后就停止了 励志每天写作1000字，两天已过再也写...
想要改变的人深知去养成一个习惯艰难程度，一方面不甘自己的平庸，一方面被自己打败继续蹉跎，心中的净土世界永远都是捧在...
大家好，这是我第一次写作，还是挺紧张的，想想距离上次写作已经很遥远了，因为近期做了一个很重要的决定就是我正式...
本文标题：读书侠《微习惯》读书笔记
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