001.
人性懒惰，如何打败懒惰，一直是我在想的问题。很多时候，躺着不愿坐着，坐着不愿站着，站着不愿动着。很多时候，简单的工作先完成了，困难的一直拖着，拖着拖着没有了结果。很多时候，加减乘除先做了，几何线性代数就不愿去想了。很多时候，500字的小短文没问题，5000字的文章就不愿动笔了。很多时候……
002.
比如，运动。
我们一直知道身体健康是根本，没有健康那就什么都做不了。但是，因为时间的延缓，生命的后期才会出现健康问题，早期的预防工作就没有多少人能够坚持下去。我自己的运动，可以说是拖拖拉拉，三天打鱼两天晒网，你说我不重视健康，我想我是重视程度不够。一会儿瑜伽，一会儿跑步，但是没有持续践行每一天，我觉得这是我的懒惰造成的。
我每天都在想着，今天不做没关系，明天再做来得及。到了明天，太忙了，改天再做好了，这样一直拖着，估计一个月快完了。
003.
比如，写作。
之前在简书上，每天写个一百字，念念叨叨的，一会儿就完事儿了。慢慢得，几百几百字的写，然后突然哪一天又不想写了，因为没有什么人来看呀。观看的人，大概是个位数，更不用说评论的人了。
那时心灰意冷，我写不写又有什么关系呢？根本没有人来看呀！我写的好，或者写的不好，别人也不会在意呀。
这样直接为自己的懒惰找了一个特别好的借口。
003.
比如，演讲。
一直在学习听说读写。读和写在行动了，但是说，还差很多，于是报名了一个演讲训练营。不得不说，这是一个猴子搬玉米的故事，捡了芝麻，丢了西瓜。强制自己给自己安排学习任务，真是一件愚蠢的事情。读和写的学习，还差得很远很远，现在又开始沾惹说了。就是一个木桶，没有哪一块木板是长的。
最后，不得不暂时放下了演讲的事情。
004.
以上视为无效学习。
005.
一说，运动，这真的是一件需要加强实践的事情！一个人干不来，那就一群人一起。一个人的运动难免意志力偶尔跑远，一群人互相监督鼓劲，可以跑得更长远。
二说，写作，这真的是需要别人来点评的啊。没有人来看，就不知道自己写得如何，好还是差，有进步还是在做无用功。山不就你，你就山。或许可以把写好的文字发给别人来点评看看，或者加入写作小组一起探讨探讨，或者拜个师父，指导指导。必然有强反馈，才能长足进步。
三说，演讲，这不是目前的强烈需求啊！目前，最想要在哪里成功，在哪里做出成绩，那就要在这里面下功夫。时间花在哪里，进步会在哪里。如果不是必须，那就可以暂时放弃。有时候舍弃一些，是为了更快得成长。
006.
以上视为有效学习方法。
我认为强实践是必须，所有的方法，结论，后续，是基于践行之后才能收获的。
强反馈是持续践行的动力，单打独斗真是不长久。需要持续，需要反馈！
强需求是开始，你不想，又如何去做。先有需求，后有行动！
需求，践行，反馈，继而打败懒惰。
字美美
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