·翠鸟君·
越努力越幸运
作为你家的宠物，我为它感到悲伤，你一个连三餐都不会正常吃的人，我很为它的小生命感到担忧，啧啧啧。
——这话来自一个时常嘲讽我，却总是关心我的同学小A，然而各自互道晚安后，却总会收到她喋喋不休的关心之语。
俗话说：“身体是革命的本钱!”对于这句话真正会让人感慨一番的，必定是那些体会过病来如山倒的滋味,而非是我这样：没有深刻体会，无关痛痒的一类人。但是从今天开始，我开始意识到，身体真的很重要，并非是生了一场大病才深有体会，而是，我要好好的活着，有一个好身体，去冲刺我退休后的养老金，不然钱不是白交了。所以啊，为了能够领到养老金，咱也要照顾好自己的身体不是！
——by 翠鸟君
当然对于我们这类都市上班一族，不仅三餐不正常吃以外，而且长时间久坐，对着电脑，颈椎也出现了不同程度的疼痛，下班后，又各自沉浸在虚拟的社交软件里，更别提什么有氧运动了。能够坚持骑自行车上班的也鲜有人在，包括我自己。明明有给自己订下骑自行车上班的习惯，也就坚持了几天，日程里加了除特殊天气和身体不适原因外可以不用骑自行车，平常都要骑行。这样不仅可以省一份公交费用还可以锻炼身体，然而最后实施，却总是有意外情况乱入，不过是懒癌给自己找的借口罢了。还一本正经的安慰自己道：“想骑就骑，不想骑就不骑，做不喜欢做的事情，会不开心的。”其实，我就是想要坐个公交玩个手机，偷懒一下不愿骑车。这样是不是很欠揍。恩，我也觉得是！不过，我可不希望大家像我一样哦。
如果大家实在无法做到每天一定量的运动，但至少吃饭要正常些，我们的机体需要能量的补充，才不会疲于劳累而得不到放松。有位医生曾说，人就像复杂的精密仪器，要保养好每一个零部件，现在很多的年轻人，不吃早餐，三餐不规律，都是不好的习惯，长期饥一顿饱一顿的饮食习惯会对肠胃道，胆囊，肝脏都会有不同程度的影响。因此我们没有理由对自己不好，身体是革命的本钱，勿忘!须谨记！
友情提醒：对于长时间使用手机，电脑的上班族，建议每隔一个小时起身走动走动，多喝水，远眺，做些肩部运动，来缓解工作上的压力。还有对于一些长期加班熬夜的白领们，要注意劳逸结合，及时补充水分，多吃蔬菜水果，这样可以加快体内的新陈代谢，提高免疫力哦。
然而说到三餐正常吃，可能又有人会顾虑到时间的紧凑，亦或是不喜吃重样的，那么为啥不选择一款电压力锅来解决问题呢？ 其功能丰富，操作简单便捷，可预约，可保温。煲汤，炖粥，制作甜点等功能一应俱全。最重要的是高压蒸出来的米饭更加的香糯可口，炖煮的烫粥更加的富有营养。超长的预约功能，加之微电脑的便捷操作，简直是上班族的一大福利有木有。每天只需把食材准备好，选择好预约时间，下班即可吃到香喷喷的饭菜。同时，这种预约烹煮食材的方式还会不由自主的给人一种满怀的期待感。忙碌了一天，能吃到自己做的饭，就足以幸福的不要不要的了。那么如何选择一款合适的电压力锅，翠鸟君来给你支个招：
电压力锅要这样选
1.电压力锅目前分为手动操作和微电脑式操作，前者适合老人使用，操作简单，没有繁杂的功能选项，后者适合上班一族，学生，年轻人使用。优点是可以提前预约，并且通过内置的微电脑控制芯片，烹饪全程自由控制，无需有人在场。
2.对于内胆的选择目前有不锈钢，黑晶，陶晶的一些主流材质可供选择，其中不锈钢内胆的材质是最好的，耐用又安全，并且符合健康卫生的要求。其次还有像彩琅晶厚釜，不沾等其他一些不错的内胆材质。
黑晶：采用的是高强度合金材料，易清洗，不沾，同时耐磨性比普通涂料增加了十倍有余。
陶晶：仅次于不锈钢内胆，其煮饭的热效能更是超过传统的普通硬质内胆3-4倍。
现在市场上的电压力锅大多是双胆配置，这也是当下电压力锅的标准配置，不同食材不同对待，目的是防止串味。如果是网购的话，要特别注意，是单胆配置，还是双胆配置，有的是单胆配置，另外一个是赠送的，因此选购时要留意。还有最为重要的是对于容量的选择，要把人口数量考虑在内，当然，如果从热效能来看，则建议选择容量大一些的。
——by 翠鸟君
翠鸟君的福利推荐
以前的电压力锅，每次烹饪都要重新选择菜单，调节功能和口感，操作起来非常的麻烦，而美的“WQS50B5”的这款微电脑式电压力锅内置了口感智能记忆芯片，能够做到自动记忆烹饪时常用的菜单选择和每个菜单所选择的口感，下次烹饪时直接开机即可获得和之前设定的口感和菜单，操作非常的便捷。双胆配置：精钢厚釜，并通过国家3C认证。
**美的（Midea）WQS50B5电压力锅******
**参考价：389元******
产品特性：美的“WQS50B5”的这款电压力锅5L容量,精钢厚釜双胆配置，并采用精确控压浓香技术，压力范围在10-70KPA压力阈值，可充分释放食物浓香精华，9大菜单功能，涵盖了日常烹饪的所有需求，同时打破传统设计，具备记忆功能，无需重新选择菜单和口感，非常快捷方便，对于不喜欢繁琐重复操作的人来说，无疑是一件很来斯的事。与此同时，还一改常态，采用的是缓冲后向排气。可有效避免被烫伤的可能性。
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“CYSB50YC1-100”的这款双胆标配的电压力锅是其苏泊尔系列中的升级版本，相对于经典的“CYSB50YC1-100”对其面板和外观上进行了改头换面的设计，整体上给人的感觉也更加的精致，酷炫，同时在原有的功能上还新增了收汁提味和三大口感选择+六大压力调节等新功能。并支持无水炖。
苏泊尔（SUPOR）CYSB50YC1－100 电压力锅
参考价：369元
产品特性：苏泊尔的这款电压力锅采用彩朗内胆+不沾内胆，可对烹饪食材有针对性的选择使用，不易串味。同时内胆进行了加厚处理，导热更强劲，耐腐蚀。5L容量，4位LED数码显示，12大功能菜单可选，支持24小时预约功能+5小时定时功能。智能手动排气，美味无需等待。
Tips:不建议预约时间过长，一般不超过10个小时为宜。
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该款有着韩式造型，超酷炫的外观设计，液晶显示，飞梭旋钮控制，烹饪进度可见，同时还有宝宝辅食专属菜单。操作面板分工明确，左转是微压区，右转是高压区，并分别对应不同的烹饪食材。富有针对性，也方便视烹饪食材调节所需压力。
九阳（Joyoung）JYY-50C3电压力锅
参考价：339元
产品特性：九阳的这款电压力锅采用5L的容量设计，适合3-5人家庭选用，内胆材质分别为珐琅厚釜+黄金不沾胆，旋钮操作控制，拥有3种口感可供选择，足以满足一家人的不同口味选择需求，液晶显示，24小时智能预约，外观酷炫，功能丰富，同时带有宝宝辅食功能。
以上就是今天所有电压力锅的推荐，各有特点，可根据自身情况进行择优选择哦。
Ps:初次使用电压力锅的小白，一定要认真阅读说明书，也是为了安全考虑，毕竟用不好，会带来一定危险。那么今天就到此结束，下周再见吧！
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