这两天被一句:安全感极度缺失，点中了内心的痛处……
昨天一天都没晃过神来，而且不停地用大脑思考，让自己更加疲劳。
思考带动的是理性，直到和朋友聊天下发现，我原来又冷落了自己的身体很久。
于是我开始懂了:我需要静下来，去感受身体。
一，倾听身体，重返活力。
最近总是很疲劳，昨天中午安静地去感受身体的时候发现，身体有太多话要说。
陈祉妍博士说，痛苦是一个信号，也是一个契机。痛苦告诉我们，“你应该改变了”，
当我发现身体在需要倾听的时候，就是改变的开始……
“你每天都那么累，你多久没有关心我了”
“每次都都是短暂地停留，我刚要跟你做链接，你就又跑了。”
“你太累了，你不知道吗？你需要休息”
就是这些声音不停地回荡在耳边，就像涓涓细流一样从头到脚一般滋润着。
是的，那个声音并不嘈杂，反而悦耳。
在身、心、灵这三者中，心理和灵性是很重要的，而肉身没有那么重要。但现在我越来越重视肉身，也越来越发现身体真是非常直接、非常真诚的一条路，它不像心理和灵性那么难以捕捉，而且心理和灵性层面很容易出现自欺，但身体很少自欺。 ——武志红
当我看见身体的“语言”时，我会发现，我的纠结来自于对抗。
二，体验对抗，也就是选择接受。
最近和娃之间有很多的对抗，娃总是想争个对错，对于孩子来说，他们是非观念开始形成，而我不想在争论不休中，去告诉他什么是对的什么是错的。
一切的教学我认为都得放在自然而然中，而并非对抗。
张爱玲的一生绚丽多彩，却败在她对于婚姻的抗争上，用李筱懿的话说:
一个高度敏感和自恋的才女不过是爱上了爱情本身，并为这爱情付出了一生的代价——如果没有这场恋爱，她无论怎样我行我素外界都奈何不了，但是，一旦和“汉奸”胡兰成有了关联，她就必须接受舆论最严厉的评判。
她以为她能改变他，可是却永远地踏入了雷区，这样的冒险对于她来说是致命的打击。
再看看最近上映的《起跑线》中的男女主人公，为了使孩子接受最好的教育，和自己的地位抗争，和一切的权贵做斗争，结果可想而知。
回到当我看到了自己身体的对话时，我就看到那份不安全感来自于对身体劳累的不接纳，也是对最近一些关系的负累。
这个时候的我，如释重负，因为看见即是疗愈；抗争就是毁灭。
自力而行，乃凡人之道；善假物而行，圣人之道；顺自然之极理，乃天地之道也！–庄子说
思考，体验过后发现，一切的答案就在于身体当中。
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