希望大家认真看视频
下犬式
初学者脚跟不能落地，膝盖伸不直，都是正常的。
关键是多练，借助各种辅具。没有辅具，墙也可作辅具
注意：背伸展。不要驼背，也不用使用腰部力量。
手腕疼腰疼只是你动作做错了，需要调整。
学习得认真！
本文标题：下犬式2
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