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        凯特王妃说:“你不能让他目光在你身上停留60秒的时间，那么又怎能让他在你身边停留60年的时间呢？”

          90年代的林青霞，仅凭姣好的容貌一炮而红，成为了好几代人心中的“女神”。

女人、改变自己其实很简单

          而如今，她已经64岁。年轻不再，脸上有了皱纹，却美得更有韵味。 在她身上，你看不到岁月带给普通人的佝偻，没有身材变形，没有驼背耸肩、膀厚腰圆，只有在她重新穿上一袭红裙时，浑身散发出的端庄大气，和独特的优雅气质，还能给人惊鸿一瞥的感觉。喜爱他的粉丝为之无不动容。

女人、改变自己其实很简单

        这些只是我们看到的表象，其实她们对自己管理更加严格，不论是工作、生活、还是自己的身材。她们的生活饮食运动十年如一日的坚持着，这些又是我们普通人能所做到的又有多少人呢？可能有人会说他们是靠脸蛋与身材吃饭的，理所当然的要打理好自己的门面。自己不是吃这碗饭的无所谓等等.......其实这是给自己找借口，找理由推脱、是对自己的不负责任的表象。

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        年龄，赋予女人的从来不是衰老。

      总有一些人，她们随着岁月而沉淀，愈加知性优雅，富有魅力。 这句话用来形容奥黛丽·赫本再贴切不过。

      她永远用最优雅的仪态面向世人，一举一动都赏心悦目，她用她的一生，完美诠释了“气质”的定义。

      对她们而言，即使年龄老去，她们也依然保持着自信的“体态”，时刻展现着她们“独特高贵”的气质。

女人、改变自己其实很简单

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      俗话说“人的皮囊，终究敌不过岁月的摧残，但气质可以”。

    而我一直对自己没有要求，突然觉得一个对自己没有要求的人活的多么可悲。为了不让自己继续悲哀下去，我想是时候做些改变。

    自从加入007以后，便开启了属于自己的专属倒逼模式。      人本拥有很多潜意识的能力，只是我们没有开启罢了。      比如说孩子学习语言的能力，就像Dr:魏的家庭教育宝典中一篇文章所述，只要人的语言脑发育良好了便可以尽早的去学习接触多语言，学习外语越早越好等。

      人一旦给了自己定下目标就要努力想法设法的的完成自己的成长，有目标没有效的行动方案也是白搭。所以我们要有自己的规划，首先目标范围不宜过大。缩小范围才有可行性。

      我的减肥计划还犹如“万里长征始于足下”才刚刚开始而已，长时间不运动韧带的拉伸也有些难度，但是每次很累很难受的时候，我就在心里给自己说坚持，你可以做到的，尽力把每个动作做到位。就这样鼓励着自己，咬咬牙也就挺过去了不是吗？

      看着自己的个人管理计划表上无数的叉叉，心里也有挫败。有时候在想计划的这么好但实际就是没有去践行，常常扪心自问难到就真的做不到吗？还是根据我现在的所处的情况确实不适合同时处理这些事情呢？关于阅读面的问题我得好好思考，制定一个可行性方案，这个也如同我的减肥计划一样重要。现在每周的写作就感觉很吃力，感觉没什么可写，不知道写什么内容。我深知是因为阅读量小的缘故，所以我要想办法克服这个困难，等到腹有诗书气自华的那天我想我的气质也悠然当存。

      我相信只要我坚持持续有效的去做，一定会达到我的预期值。