开启我的倒逼模式

开启我的倒逼模式

            1、为何倒逼输出

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      正如我开篇文章所述，我现在确定要跟狗血的过去说Byebye！确切地说是Never See！

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        2、到底如何倒逼呢？

开启我的倒逼模式

  计 划

  一个人没有自我约束能力相当于半个智障

        首先我想从管理自己身体健康开始，自从生了小宝之后，体型及体重并没有恢复到我想要的状态。以前一直给自己找借口说太忙没有自己的时间，现在才发现时间真的就如女人的胸一样挤挤还是有的。

        A、计划从今天开始每天晚上下班回家吃完晚餐花三十分钟给大宝讲解不懂的题目，督促大宝洗漱完毕上床睡觉一般都到八年点半了。

      B、花一小时给小宝洗澡并上床哄入睡。

      C、自己花四十分钟跳减肥操，二十分钟洗漱。一个小时完成写作或许看书，然后入睡。

          我相信只要自己每天坚持践行总会有收获。

    行 动

  1、行动要有意志力

    要坚持持续不断的重复通过写作的方式，用输入倒逼输出，提升个人思考能力，分析能力，做真实且不断成长的自己。也许会觉得枯燥乏味，也许会觉得没意义，也许会是三分钟热度……这样必定会失败，最后一无所成。所以必须要有意志力的高效率的去行动。就好像运动员有一个运动极限一样，只要坚持不懈就会超过那个极限以后就觉得其实没那么难。阅读、写作、运动健身等等都一个道理。

2、行动要科学管理

      当你无法实现自己的愿望时，可能会认为自己“意志薄弱”“没有毅力”“性格有问题”……请停止这种想法。

      问题的关键在于，要改变自己的“行动方式”。有序的行动方式才是可靠的，把自己的时间及计划任务分时段进行并及时反馈结果，而且刚开始时把行动难度系数降低，从小目标开始。

    我先坚持我每天的锻炼及阅读，坚持每周在007里面尽力提高书写水平，坚持七年南极相约。我坚信你若盛开，蝴蝶自来。

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