被讨厌的勇气

很开心，跟华珠姐姐一起断断续续直播读完了岸见一郎、古贺史健合著的阿德勒心理学著作《被讨厌的勇气》，还是觉得不过瘾，又看了一遍。我发现自己更有耐心了，以前看完一本书，几乎不会再去看第二遍，现在翻开一本书，能一遍又一遍地去看，甚至特意去记住一些内容了。再读《被讨厌的勇气》，仍然觉得很好，有如茅塞顿开，找到了很多潜藏在冰山底下的困惑已久的执念，也找了打开心灵自由之门的钥匙。

不必去找那么多的原因，你的人生取决于当下

遇到不顺心的事，大多数人都会问，这是什么原因呢。多问几个为什么后，大多数人又会把事情的发生归咎于原生家庭或者是那个不优秀没钱没房没票子没能力没智慧白长脑袋的自己。其实，不必去问那么多的为什么，事情既然已经发生了，就让它过去。阿德勒心理学和弗洛伊德心理学的不同之处就在于：阿德勒否定原因论，主张目的论。人是因为某一种目的，而有某种呈现。追溯原因，没有意义，寄希望于将来，将来又充满不确定性，所以，要把眼光放在当下，也就是每一个此时此刻。因为过去不具备某些条件而抱怨，因为未来不知如何而恐惧，人总在患得患失中。因为害怕改变带来的不确定性，所以一些人常抱持着不改变的心态，在困境中身心皆受煎熬。其实，是我们自己主动选择了自己的生活方式，哪怕是家庭出生这件事，其实也是自己选择的父母，自己选择的家庭。只要想改变，不给自己找原因找借口，重新选择生活方式，人生就会迎来新的改变。

不必那么在意他人的眼光，你的人生是超越自己

卡耐基说：“一个人的成功，15%靠的是专业知识和能力，85%是靠的是人际关系和处世能力。”人的烦恼，皆源于人际关系。每个人生来就有自卑感，部分人会因为这份自卑转为追求优越感，不断去奋斗去努力；部分人则与自卑相伴一生，不断向外追索寻求外界的认同。到最后，超越自卑的人，达到了自己所想要的成功，而被自卑情结困扰的人，要么妄自菲薄低估自己，人生低沉，要么张牙舞爪变得夸张自负。未经你的允许，没有人能够伤害你。所以，不管什么时候，都要喜欢自己。在意你长相的，只有你自己。人生有三大课题，交友、工作和爱。朋友间的坦诚交往和在工作中的履职尽责以及婚姻家庭中关系的和谐，关系到一个人的幸福感。不要辛苦地活在别人的期待里，要活在自性自由里。

人际关系的王牌，掌握在自己的手中。如果把注意力放在别人满不满意高不高兴上，就活得太卑微了。有些人把亲密关系亲子关系搞得一团糟，究其原因是对自己不满，讨厌自己。因为害怕被别人讨厌，害怕自己受伤，所以去迎合他人的眼光，自我价值感低，变得欺强凌弱欺上媚下怼天怼地怼人生。拥有被讨厌的勇气多好。你讨厌我，没有关系，我还是我，只要做的事情是对他人有益的就坚持下去。你喜欢我，那很好，我也还是我，我仍然会继续我自己想做的事情。但是，如果我喜欢我自己，那么喜欢我的人就多了一个。越喜欢自己，越能够自我接纳，越会自我鼓励，也会越来越自信。能够悦纳真实的没有那么完美的自己，才能给予他人更多的信赖，构筑良好的人际关系。

不必编织那么多的故事，你的人生此刻就在收获幸福

初听不知曲中意，再听已是曲中人。每个人都很擅长编织故事，故事里都有你和我。不要那么多跌宕起伏，波澜不惊也是真。世界很简单，人生也很简单，你眼中的世界就是你的人生。不必带着有色眼镜去看，而是清明的去看，这样，每时每刻都能收获到老天的馈赠。拼命去寻求认可，到最后你会发现，世界是自己的，跟他人一点关系都没有。幸福，是一种感觉，这种感觉来自于“他者贡献”，即“对他人有用”的价值感。不要总用我自己做了什么的“行为标准”来衡量自己的价值，一个人存在就有价值，就在为社会做贡献。活着，在生活中在工作中，我们都在做贡献。我们应该思考的不是他人为我做了什么，而是我能为他人做点什么，并积极加以实践。人生重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。也许，你改变了自己的生活方式，自信认真地活在当下，可你身边的人仍然没有改变，那么，多给他们一点时间，凡事先从自己开始，即使他人不合作，那也没关系，先自己做到。所谓的幸福，就是在爬上幸福之巅的每一个台阶上，每一滴汗水里，每一次迈出的脚步中。

接受自己的平凡和普通，不需要卖力表演去寻求他人认可和关注。不畏惧惹人讨厌，按照自己的方式和节奏去生活。可以迷路可以走偏，只要建立横向的平等意识关系自由前行就可以。每天进步一点点，如果有一天，你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求成长，只是去修。一切才真正开始。