目标：希望2019.3.30号钱看到儿子独立担当，看到儿子能有强烈的健康意识坚持减肥，带着责任和使命必须减肥成功去帮助更多的人。
种子实践
1.健康意识的种子，今天带着意识早上和中午都是吃素，吃素的发心是让更多的生命得到保护，愿更多的生命能健康长寿。把这颗强大的健康意识的种子回向给我的目标早日达成.满愿。回向给宇宙众生都离苦得乐，健健康康，幸福满愿。
2.在过红绿灯时，开心的帮助他人拿东西。
带着帮助她人的意识把家里的纸板存起来，送给那个90多岁的婆婆，很开心和感恩自己能带着觉知时时践行帮助他人（利他的心态对待生活），能帮助别人是我最开心的事，更是我的责任担当。回向给我的目标早日达成.满愿。
3.开心的坚持给妈妈发感恩红包，愿爸爸妈妈身体健康，生活富足，幸福永远。回向给天下所有的父母和老人都有儿女孝敬和尽责担当，都能健健康康，幸福满愿。回向给我的目标早日达成
感恩老师给我智慧的教导，感恩一切!
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