陪伴自己

这几天忙，需要操心的事情不少。看忙过之后的自己很疲倦，身体也在向自己表达它的不适应。身体状态最近有点聒噪，过敏反应，看到这是自己本能的想逃避、想依赖。一想到孩子那边更需要有人智慧的陪伴，马上要去另外一个省学习，需要准备的太多，自己不免就又带着疲倦去瞎操心。这个操心是满足的自己，不是为了孩子。当觉知到了这些，立即深呼吸、放下要逃以及更多的念头，放慢节奏，和疲惫的自己在一起，照顾自己那颗心。

关注自己的心情，守住那份心的安宁！专注经营自己的精气神。