希望接下来每天睡得好

这几天没有下雨就去跑一会儿步，大概八九点听半小时到一小时轻音乐，加上看纸质书睡眠质量提高了。

以前晚睡，浅眠，早醒。半夜哪个女孩说梦话，起来喝水都知道。每天早上无精打采，书也看得慢。最近调整作息，加上睡前会回忆今天做了什么，想着哪些事情做好了哪些没做好，这几天晚上能到床上就睡觉很少翻身了。

有时还是会写诗，看一些新闻以及小伙伴们的优秀文字，这样可以思考更多。希望接下来每天都能睡得好，然后看更多的书。