新知：
1.生活中有两种事：频发和偶发的。频发事件如起床，洗漱，吃饭。偶发，运动，阅读。
2.想办法去提升频发事件的效率。这样我就可以节省出时间做其他更有意义的事情。
3.以人为师，在能力范围内找最厉害的人去借力，帮助自己。
4.以人为师时去和老师建立非常好的关系，萌姐以自己练拳为例，让她的教练知道带她做徒弟，他能得到什么好处和利益。可以助力他赚钱，因为她擅长赚钱。萌姐逢年过节就给教练送礼，公司有新品就送教练。教练在教她的时候特别用心。想清楚他为什么要帮你？给愿意帮你的人足够帮你的理由，她的教练是教职业选手的。她和教练说她要打职业赛，并且职业赛获得的钱全给教练，她的教练开始非常用心的教她，把绝招都教给她。为她专门写进度方法，研究对手所有打法。并且让她越来越有信心。她让老师看到她的努力和勤奋。
5.我现在学习的所有能力和习惯，都会影响和渲染我的孩子。让她站在我的肩膀上去迭代。这对于我来说是我学习提升和成长自己的另外一个很大的收获。
6.通过18个周期礼物法去激励自己养成好习惯，列出自己想买又舍不得买的礼物清单。21天习惯养成的很好就给自己一个奖励。
7.当我们已经养成了一个良好的习惯，并且已经看到由此带来的益处和转变时再去让家人和我们一起做。这时他们才会信服并参与。只有自己做到了才能影响到别人。
旧知：
1.之前对于频发事件没有关注，也没有意识到可以通过不断的提升效率来压缩时间。
2.以人为师，以前不知道如何去行动才能让自己得到更多优秀的人的助力。
行动：
1.从今天起开始记录每天做的事情，把我每天发生的频发的事情记录下来，想办法去提升效率。
2.去找我能力范围内各个领域里效率最高的人，向他们去学习他们成功的方法并成长为我自己的能力。提升了我成功的效率，少走弯路。
3.从明天起6.30早起，运动一小时，其他时间学习高效能和看书。用18个礼物法激励自己，达成目标。
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