快乐是什么？在《快乐美学》这本书中说：快乐是一种独特的热情洋溢的情感体验，一种高能量形式的幸福。
快乐完全是我们的主观体验，取决于我们的内心，不过《快乐美学》的作者英格丽·费泰尔·李发现我们的快乐存在一些共性，我们可以通过改变物质世界，创造出快乐的感觉。
她从视觉入手，总结出了十条“快乐的美学原理”，它们分别是：活力、丰裕、自由、和谐、嬉戏、惊喜、超然、魔力、欢庆和更新。书中就是以此分为十章，分别展开，每一章都详细叙述了这个原理是如何让人感到快乐的，有兴趣的小伙伴可以去读读原书。
接下来我就来跟你讲一讲这些要素是如何让我们感到快乐的。
具体的、视觉上的美学要素，包括活力、丰裕、和谐与更新。
活力是快乐美学中最重要的一个要素。
英格丽认为：
我们拥有的能量越高，活力越强，我们就越有能力玩耍、创造、欢庆、积极地加入我们周围的世界。
在视觉方面，活力指的就是涌动的光和色。
你可能看过动漫《英雄联盟：双城之战》，故事是以底城和上城的故事展开的，底城的环境充斥着破败、险恶与暴力，垃圾成堆，就连空气也有毒，上城则是乌托邦，象征着进步与繁荣，两极分化十分严重，上城的人瞧不起底城的人，底城的人希望进入到上城，获得尊重和地位。
现实中也存在这样的“底城”，那就是阿尔巴尼亚的首都地拉那，新市长埃迪·拉马上任的时候，他说：“这个城市已经寿终正寝，它就像个中转站，人们因为要等某样东西，才不得不待在这里。”
之后，他亲自设计草图，选择了鲜艳的色彩和夸张的图案，彻底改变了灰暗城市的面貌。一开始人们好奇，后来慢慢的，乱扔垃圾的人少了，市民开始自觉缴税了，他们觉得上街更加安全，商家也移除了窗户上的防盗网，再后来人来人往，熙熙攘攘。
仅仅是加了一些鲜艳的涂料，就让这座城市充满了快乐与尊严。
就像黄配白的穿搭能塑造出幸福感一样，我们都知道颜色能够左右我们的情绪。
除了活力的视觉要素之外，还有丰裕与和谐。
丰裕是指一种多样的、不匮乏的、富有变化的感觉，就像彩虹，布满图案的动漫屋。
和谐指的是平衡、对称与流动。
英格丽认为：
人类喜欢和谐的东西，是因为人类天然向往秩序和整齐，人的生命也是一个努力将无序混乱的东西变得有序的过程。
我们都喜欢对称工整的图案，像是剪纸、雪花，喜欢整齐划一的动作，比如国庆的阅兵，大型整齐的动作，会让人心底涌现出自豪感，也有视觉上的愉悦感。
还有一个视觉上的快乐要素是更新。与活力一样，更新也意味着旺盛的生命力，更新代表繁荣、扩展，往往表现为曲线。曲线象征着迅速生长，也象征变化。匈牙利陶瓷大师蔡塞尔经典的餐具设计灵感，就来自于婴儿的小屁股。
以上就是视觉上的快乐美学，我们再来看看那些抽象的快乐美学要素，包括自由、惊喜、嬉戏、欢庆、超然、魔力，这些更能唤醒我们心底的感受。
对于经常处于封闭空间的学生、上班族来说，自由、开阔的空间就容易引起我们的快乐，比如大型公园、平静的湖泊、辽阔的草原、热情的海滩。当人身处自然中，大脑的前额皮质的血流量会减少，在生理上我们会感觉更加放松。
再说说惊喜这个元素。强烈的对比反差、奇妙的图案、意外的事件都会引起我们的惊喜。
跟你分享一下我的今日份惊喜：写这篇文章的时候我在一家咖啡馆，这是我第一次来这家店，最让我感到惊喜是一只肥猫（附在下面），体型堪比加菲猫，灰白相间，毛茸茸的，非常可爱，在我打字的时候它还会时不时的跑过来对着我伸直脖子，估计是想让我帮它绕一绕下巴，特别好玩。
关于惊喜，作者英格丽在书中提到了一个小细节：
有一次，当她穿上了半年没有穿过的大衣，把手放进口袋的时候，惊喜地发现里面有几个贝壳，这些是她之前在海滩上捡到的，摸到这些贝壳瞬间就回忆起来那份快乐的回忆。后来，她就会在大衣口袋和手提包里给自己藏这些纪念品，一些漂亮的石头或是坚果。等她不经意地摸到这些可爱的小东西的时候，就会觉得好像收到了送给自己的礼物。
在网上，这些惊喜被称为“彩蛋”，当用户执行某种操作时便会触发，比如网易云音乐中有一首名为《海德薇变奏曲》，“海德薇”是《哈利·波特》里面一只猫头鹰的名字，如果你用手指敲敲这首歌留言区第九条留言和第十条留言的位置，相当于敲了九又四分之三的墙壁，这时你的手机屏幕就会出现一个被烧开一个口子的动画，然后，一辆通往魔法世界的火车就停在你的面前，如果你收藏了这首歌，就会出现一只猫头鹰朝你飞来。这样的彩蛋没有什么实际用处，但每个看到这个的人都会会心一笑。
还有一个重要的快乐美学元素是嬉戏。当孩子不在家里的时候，你会觉得似乎家里空荡荡的，少了很多欢乐与活力，而当家里多了一个小孩子，快乐就多了起来。
英格丽认为那些活得最快乐的成年人，总记得游戏，不是电子游戏，而是人与人之间的朴素互动。这种“游戏精神”被带到生活之中，不是指不认真或是无所谓，而是一种自如的态度。
人类的行为中，默契的击拳、傻傻的表情，都是在邀请对方进入一个充满快乐的安全空间，在这里，很少出现语言和逻辑。
布朗说，“这些表现是哺乳动物之间非暴力、安全、快乐的原始交流。”
还有一种要素是超然。超然指的是那些上升、轻盈的事物，比如空中的泡泡、氢气球、飞行的蜂鸟等等。
另一种要素是魔力，那些让人感觉魔幻的事物，比如北极光、宇宙中的光晕等等。
最后一个快乐要素是欢庆。那些大型的欢庆场合中往往有大型物品，作者说，这是因为大件物品可以带来大份的愉悦。它是庆祝活动的核心，吸引人群目光的灯塔。
你会发现，那些大型活动，比如篝火、音乐会、游行花车等等，当我们共同注视着这个不寻常的大东西的时候，我们忘却了烦恼与忧虑，人们一起共同沉浸在眼前的欢乐之中，仿佛与身边的人成为了一体。
欢庆的核心是：越分享给别人，自己却越快乐。所以你会发现那些大型的物件，往往会在公共场合展示，就是为了将快乐分享给更多的人。
英格丽说：
或许我们应该用与管理钱财完全相反的方式管理快乐。我们应该尽一切可能花光所有快乐。在欢庆活动中适应音乐、烟花、大气球、闪光亮片，让尽可能多的人一起快乐，只有这样，我们才会获得真正持久的快乐。
你可以试着回想一下，在哪里我感觉最快乐？那里有什么让我感觉快乐？这些地方体现了什么美学要素？试着回答这些问题，或许你就能找到让自己最快乐的元素，然后去主动创造自己的快乐。
原来我们可以从外至内地设计出幸福快乐的感觉~
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