一、做了什么

1、和朵玩贴纸书

她把贴纸的靶心，当成棒棒糖，说要送给小狗吃。我本想纠正她，后又觉得不必，世界上各种名词也是人造的，这书有它规则，但不必按规则做，与她安在当下，给予她充分的允许和尊重。

有很多条条框框是父母给孩子定的，

比如必须吃饱饭才能长好身体（增加了孩子对食物的抗拒），有一种冷叫父母觉得你冷……

这本书是可见的条框，可是生活中的自以为，要看见，不容易。不过，起码我在路上。

父母可以不理解孩子行为背后的原因，但要避免“自以为是的正确”——李雪《当我遇见一个人》

2、退行

这两天，我婆婆跟我说最多的话就是：你不在她身边她可不是这样的……

我先生说，你一回来，她就像换一个人似的……

比如：朵不肯吃饭，指定我喂她，最后也吃不多。

比如，朵生烦躁生气的时候，又开始打自己的小脑袋……

太少的陪伴，我知道朵是对我的撒娇和依赖，所以尽量放下烦躁，去探寻她背后的原因……

如果没有找到，那就陪伴和允许吧。（一点不发火暂时还比较难……）

退行是很好的表象，表明孩子过去受过的创伤正在疗愈。父母允许他能力退化，允许他按照自己想要的方式生活”——李雪《当我遇见一个人》

3、精力分配

前一天晚上没睡好（朵皮肤过敏，总是要叫我给她抓痒），中午吃完陪朵玩，我困，她不肯我去睡，我就在趁她玩的间隙做了一段冥想，以为算是休息了，最后发现身体是骗不了的，下午四点多巨困无比……

休假期间，能多睡一点是一点……谁都不知道今夜我能酣睡多久……(ｰｰ;)

4、回家

家中几十年的老房子在内部装修，爸妈两个人自己张罗，没叫我和妹妹帮忙。

带朵过去看爸妈，他们这段时间打扫房子跑进跑出，不要我帮忙。我心疼他们，有个想让先生有空过来帮忙的念头，我知道他不会同意的，我就消了这个想法，也不会问。

以前我会把“无法自己在爸妈身边帮忙”的愧疚和无力感丢到先生身上，现在看到自己的无力感，就会慢慢放下。

二、突破了什么

尽量做全然的允许和接纳自己和朵

三、下一步行动

休息好

整理衣服橱柜

四、夸我自己

我是懂孩子的妈妈，

我也是在做懂父母的孩子