这是我日更的第八天，简单的日更文字记录的大部分是自己当天的所遇所感所思，通过每天晚上总结复盘复盘，让自己在生活和工作做能更加精进。
回想之前的浑浑噩噩日子，早上拖延晚起、上班、下班，晚上回来沙发一趟，手机吃鸡、荣耀玩起，玩的天昏地暗，玩的不知已经到了午夜。对于我来说，时间是不值钱的；但对于现在的我来说，时间却是那么的宝贵。
俗话说：“狗改不了吃屎。”我记得有亲人就这样在我父母面前说过我，说我整体沉迷虚拟游戏世界，不顾菜米油盐、不顾人情世故，但我知道，只要人有意愿改变，并且付出行动，持之以恒，人的心性是可以改变的。改变的本质是创造新经验，我们很多时候都知道健康饮食、早睡早起、合理的锻炼身体对身体有好处，但是我们只是在脑海里想象这些改变的好处，并没有付诸行动，我们沉醉以前的经验，待在以前的经验营造的舒适区，而不愿意去创造对自己未来更有意义的新经验。
而我选择了改变，为自己创造了新经验的新经验给自己带来了更美妙的体验：1、每周三-四次的跑步锻炼，每次跑步的时候虽然呼吸不顺、脚步发沉，但是当找到自己的跑步节奏后，每次跑完却神清气爽，第二天休息完后元气满满；2、每天的阅读让自己能更深入的思考和扩展自己的认知，人学习可以从三个方面：A、阅读；B、与人沟通；C、实践。对于最低成本的阅读，往往很多人不屑一顾，而阅读的过程恰似自我完善、自我成长的一个过程；3、每天自己动手煮面、做菜，对于以前对菜米油盐不触碰的我来说，这真是灾难级别的，从刚开始吃了自己的做的菜都想吐到现在能用调味料调出合适的口味，也算是进步了一点，之后就要发起从简单的家常菜到后边的硬菜的挑战，力争在过年的时候，每天为常年在外漂泊的家人做上几道的饭菜，让漂泊的心在饭菜的的温暖中安宁下来。
自律，是自由和自尊的前提，而自省是自律的基础。曾子的“吾日三省吾身”和曾国藩的每日早晨的反省都告诉我们，自省才能示人进步，常自省，我们才能发现自己的不足，才能针对不足找到合适的方法去弥补。常自省的人，必定会养成自律，日复一日的精进，我们的自尊在点滴的进步中满满的积累，终究，我们会在今后的生活和工作中多一点自由。
自律，阅读、锻炼、烹饪、写作，让我找到生活的节奏感，有规律的生活和工作是多么惬意的一件事情。每当下班后，在路上想着今天要尝试的食谱，在脑海里想象着可能炒出的千奇百味，想象着自己前所未有的享受自己造的美味的场景是多么的不可思议；计划着自己的慢跑的进度，在脑海里考量着跑前准备、配速、跑步姿势、呼吸节奏和跑步公里数；然后每天的阅读的享受，学到新的知识点和新的观念，最后把今天的所遇、所感、所思用文字的形式组织出来进行复盘，改正自己的不足，确定好改变的方法，然后用实践去迎接新的一天。
但愿今后的生活，不仅苟且的生，还应该有丰富的节奏感。
网友评论